白蘿蔔雞湯有什麼功效 白蘿蔔雞湯有危害嗎

白蘿蔔雞湯是見的一道食物，營養豐富，食用價值較高，很多人喜歡吃，那麼白蘿蔔雞湯有什麼功效呢？白蘿蔔雞湯有危害嗎？

白蘿蔔雞湯有什麼功效

補充營養

白蘿蔔含有多種維生素、礦物質等成分，雞肉中含有豐富的蛋白質、脂肪等成分，所以白蘿蔔雞湯中，營養成分較爲全面，食用後可以爲機體組織正常的更新代謝補充營養，有助於促進機體健康，提升機體免疫力。

滋養脾胃

其次白蘿蔔雞湯可以直接入脾胃二經，對脾胃起到滋養作用，且白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和粗纖維成分，有刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動，幫助食物消化吸收的作用，可以大大減輕脾胃的負擔，從而促進脾胃健康。

白蘿蔔雞湯有危害嗎

沒有什麼危害。

從兩種食物的藥理上來說，白蘿蔔屬於順氣、下氣的一種食物，而雞肉屬於滋補類的食物，兩者放在一起同食，容易導致體內氣機紊亂，導致體內氣滯引起各種腸胃不適的情況發生。

但從成分上看，兩種食材有互補的作用，可以使機體攝入的營養更爲全面，且食材起到的藥理作用較低，想要達到那樣的效果，需要大量食用白蘿蔔和雞肉，而人體對攝入的食物是有限的，正常食用對人體的益處更多，所以白蘿蔔雞湯並沒有什麼危害。

哺乳期可以喝白蘿蔔雞湯嗎

可以適量食用。

雖然哺乳期處於一個較爲敏感的時期，對攝入的食物會比較注意，但白蘿蔔雞湯是一種營養豐富的食物，且雞肉含豐富蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸，是較好的蛋白質食品，適宜用於體質虛弱，病後或產後的人羣恢復健康，並且白蘿蔔有順氣、下氣的功效，哺乳期的人羣食用後，有助於身體排氣，降低腹脹發生，所以哺乳期可以適量食用白蘿蔔雞湯。

白蘿蔔雞湯可以放紅棗枸杞嗎

可以。

紅棗和枸杞屬於滋補類的中藥材，在日常生活也可以作爲食物直接食用，也常作爲食物的輔料進行烹飪，所以白蘿蔔雞湯中，也可以加入紅棗、枸杞，可以增加滋補功效的同時，還能讓味道更爲豐富，使食用價值大大提高。