橙子是一種高營養的水果，適量食用對人體的健康具有好處，那麼橙子是寒性還是熱性？橙子是生活還是降火？
涼性的。
橙子是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，味甘酸性涼，其中含有大量的維生素c、維生素d、纖維素、蛋白質、有機酸、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，所以橙子是涼性的水果。
降火。
橙子作爲一種涼性水果，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用可以幫助清除人體體內的火氣，具有一定清熱降火的作用，所以橙子是降火的。
1、脾胃虛寒、畏寒畏冷等寒性體質的人羣不宜食用，因爲橙子偏寒涼，這幾類人羣食用後，會增加體內的寒氣，引起身體的不適。
2、胃酸分泌較多者不宜食用，主要是因爲橙子中含有多種有機酸性物質，會刺激胃酸的分泌，加重胃部不適。
3、經常腹瀉者慎食，要知道橙子性涼，有滑腸通道的作用，對於經常腹瀉的人羣來說，更是會加重身體的負擔，長期如此，還會引起身體脫水，體內電解質失衡，不利於人體健康。
4、糖尿病人不宜食用，因爲橙子中含有豐富的糖類物質，食用後容易導致體內血糖含量升高，所以糖尿病人不宜食用。
可以，但不建議天天吃。
橙子作爲一種水果，營養價值以及食用價值比較高，適量食用具有一定提高免疫力、美容養顏、止咳化痰等作用，但畢竟橙子性涼，天天過量食用容易對人體的胃腸道健康造成傷害，所以橙子一般建議最好是不要天天吃。
建議一天吃1-3個最好。
橙子中含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，營養價值比較高，但由於橙子性涼，還含有大量的有機酸成分，過量食用橙子加重人體腸胃負擔，導致手、足乃至全身皮膚變黃，出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，所以爲了自身的健健，建議一天吃1-3個左右的橙子即可。
