最近吹多空調，加上天氣也十分乾燥，感覺人有些上火，想吃些清熱降火的性寒食物，不知道這金桔是性熱還是性寒呢，適宜上火期間吃嗎
金桔是溫性的水果，不是寒性和熱性水果。
金桔是冬季比較常見的一種水果，果皮脆薄，味道酸甜多汁，而且其中還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維以及多種微量元素等，營養價值很高，同時它還具有較高的藥用價值，在中醫上，金桔味甘，性溫，入肝、胃經，具有行氣解鬱、生津消食、化痰利咽、醒酒等功效，由此可見，金桔是一種溫性水果。
寒咳。
中醫認爲，金桔性溫、味酸甘，具有理氣、解鬱、化痰、醒酒等作用，可以用來治療因受風寒導致的咳嗽、咳痰、痰白清稀、同時伴有鼻塞，流鼻涕，怕冷等症狀。
不過金桔治療咳嗽是屬於食療的方法，只能作爲輔助治療，對於咳嗽輕的患者，可以食用金桔予以改善病情；但是對於咳嗽嚴重的患者，多半是由於呼吸道感染引起的，需就醫服藥治療爲主，金桔治療爲輔。
沒有降火的功效，吃多容易導致上火。
金桔是一種性味甘溫的食物，而且其中含有較爲豐富的糖類物質，一般情況下，適量食用金桔是不會引起上火反應的，但是如果食用過多的話，可能會加劇人體的內熱而引起咽喉紅腫、疼痛、口角生瘡等上火反應。
爲了避免引起上火，建議金桔一天吃3-5顆即可，若是食用過多的話，可以適當吃一些清熱的食物來預防上火症狀，如：菊花茶、綠豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、雪梨汁等。
和金桔一樣適量食用既不會上火也不會去火。
很多人覺得金桔帶皮食用，就可以有效的降低火氣，但實際上並不管用，因爲金桔皮也是性溫的，而且食用過量，同樣會攝入過多的糖分，導致人出現上火的症狀。
不過金桔皮含豐富的維生素c以及芳香精油，具有提神，通氣的功效，尤其是皮中所含的揮發油，對胃腸道具有一定的刺激作用，可以有效促進消化液的分泌，排出胃腸道中積滯的氣體，其含有的膳食纖維素還可潤腸通便，防治便祕，因此吃金桔連皮同吃纔是最營養的吃法。
