胡蘿蔔汁

胡蘿蔔是常見的蔬菜，營養價值很好，富含胡蘿蔔素；而胡蘿蔔汁風味口感極佳，營養價值很高，那胡蘿蔔汁怎麼做呢？一起學習一下吧！

食材

胡蘿蔔：100克

其他食材：糖適量；水200毫升

做法步驟

1、胡蘿蔔洗淨去皮，再切成片狀；

2、鍋內放入適量水燒開後把胡蘿蔔片放入，蓋上鍋蓋10分鐘；

3、煮熟的胡蘿蔔放入攪拌機中，加入煮胡蘿蔔的水，攪打成胡蘿蔔羹；

4、將胡蘿蔔羹過篩即成胡蘿蔔汁，按個人口味可以加些糖增加口感。

功效

清熱解毒、幫助消化、美容養顏。

成果圖