金桔菊花冰糖泡水功效 金桔和菊花能不能一起泡水喝

最近家裏天天喝金桔、菊花、冰糖泡的水，都喝膩了，但是說對身體很好，那麼金桔菊花冰糖泡水功效是什麼呢？

金桔和菊花能不能一起泡水喝

能放在一起泡水喝。

金桔是一種水果，無論從中醫上還是食物上，都沒有什麼配伍禁忌，而菊花雖然是一種中藥材，但也可以做成精美的佳餚，是藥食同源的食材，因而也沒有什麼配伍禁忌，所以金桔和菊花是可以一起泡水喝的。

保護心血管

金桔菊花冰糖水中含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，而這些物質具有抗氧化作用，可以有效降低血液中的膽固醇含量，從而達到軟化血管、防止血管變硬的功效，經常飲用對高血壓、動脈硬化等症都具有一定預防和改善作用。

美容養顏

金桔菊花冰糖水中含有豐富的維生素類成分，尤其是維生素C和維生素A，這兩種物質可以提升皮膚的抗氧化能力，有效減少皮膚內的色素沉積，並且維生素C還是膠原蛋白合成的重要物質，經常飲用有增強皮膚光澤和彈性的作用。

開胃助消化

金桔菊花冰糖中的糖分、果酸、纖維素有刺激胃腸粘膜，促進消化液分泌，加快胃腸蠕動的作用所以經常飲用可以使機體對食物消化吸收的能力增強，同時可以增加腸道滑利性，降低排泄物在體內滯留的時間。

潤肺止咳

金桔在中醫上性味甘、溫，有理氣解鬱、止咳化痰的功效，菊花性味甘、苦、微寒，有疏風清熱的功效，加上冰糖有潤肺的效果，放在一起食用，對感冒引起的咳嗽痰多等症均有緩解作用，要是經常飲用還有一定預防感冒的功效。

平肝清目

菊花有疏風散熱的功效，所以可以有效去除體內熱氣，緩解肝火旺盛引起的目赤腫痛、眼目昏花等症，並且金桔、冰糖中的糖分、維生素等成分可以爲肝細胞提供能量，促進肝細胞修復的作用。