生蠔作爲一種海產品，營養豐富，口感鮮嫩，營養價值比較高，生活中適量食用有利於人體健康，那女人吃生蠔的好處？女人吃生蠔補腎嗎？
生蠔就是海蠣子，其中含有大量的不飽和脂肪酸，女性適量進行適宜，可以直接穿透血腦屏障，作用於大腦，對女性智力發育具有重要作用，尤其是對處於生長發育階段的女性來說，適量吃生蠔是很好的。
女性在生活中是很容易情緒化的，而生蠔中礦物質比較高，尤其是鎂元素等，女性適量食用可以促進機體血清素的合成和分泌，可幫助調節其情緒；其次生蠔含有一定牛磺酸、硒元素等，這些物質對女性情緒調節有作用，有鎮靜、安神、助眠的作用。
生蠔味甘鹹性微寒，其中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、氨基酸等成分物質，女性適量吃可以促進彈性蛋白合成；其次剩好多維生素A和維生素E，女性吃了之後可以促進肌膚彈性，使肌膚基底層平滑，可以補充女性的氣血，有一定美容養顏的作用。
生蠔作爲一種海產品，性質微寒，其中的糖元含量很高，女性適量吃，可以幫助提高肝功能、解熱毒；其次生蠔中還含有的豐富的膠質，適量是由可以促進腸胃中的有毒有害成分排除，女性食用生蠔有強肝解毒的作用。
生蠔中含有大量的蛋白質，蛋白質可以補充女性體內氨基酸的含量，有很好的促進肌肉合成的作用；其次生蠔含有的礦物質含量也很高，有促進骨骼合成的作用，因此女性吃生蠔具有一定強筋健骨作用。
生蠔中的蛋白質、維生素、脂肪、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質成分比較高，女性適量吃可以促進身體液免疫的抗體的合成；增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。
具有一定補腎作用。
生蠔性寒，味澀、鹹，入腎經，具有很好的滋陰補腎作用，生活中女性適量吃生蠔，可以滋補腎陰，對於腎陽過剩，腎陰虛的女性而言，吃生蠔可以緩解身體不適的情況；其次生蠔中鋅元素含量很高，而鋅可以促進人體性激素合成，所以女性吃生蠔是可以補腎的。
