生蠔很多人都熟悉，它是非常美味的海鮮食物哦，那麼女人可以吃生蠔嗎？下面一起來看看。
可以吃哦。
中醫認爲生蠔味鹹，性微寒。主治心神不安，驚悸失眠等症。對於更年期的女性吃點生蠔，可幫助緩解更年期症狀的發生。女人還是多吃一些有好處的食物，特別是生蠔對於養生是很不錯的，同時女性朋友到了中年之後更應該適當的多吃一些生蠔，特別是能夠緩解一些更年期的症狀的，所以面對這樣的一個更年期來說，一些更年期的一些變化大家或許更應該明白一些，特別是更年期的時候呢需要關注的就是一些心情方面，不要因爲這樣的一個情況出現了脾氣暴躁的問題，同時我們要注意一下食用生蠔肯定是緩解女性情況的。
牡蠣具有斂陰潛陽、止汗固精、化痰軟堅的功效，可輔助調理眩暈耳鳴、心悸失眠、煩躁不安、崩漏帶下、乳房結塊等症。
牡蠣可以強肝解毒、提高性功能、淨化瘀血、恢復疲勞、滋容養顏、提高免疫力、促進新陳代謝，具有很強的滋補功效，可用於調理女性經期疲勞、痛經、月經先期、閉經等多路經期不適症狀。
一般人均可食用。
歐洲人稱生蠔是“海洋的牛奶”，其中含18種氨基酸、糖原、B族維生素、牛磺酸和鈣、鐵、鋅等營養成分，常吃可以提高機體免疫力。其鈣含量接近牛奶，食後有助於強筋健骨、預防骨質疏鬆等。其鐵含量爲牛奶的21倍，維生素B12含量也十分豐富，有預防貧血之效。生蠔中含有的氨基酸、鐵、碘等物質還會使血液循環功能得到改善，能解決更年期女性手腳冰冷等問題。
