綠茶泡枸杞子是綠茶喝枸杞子常見的一種吃法，很多人喜歡喝，對人體健康具有好處，那綠茶泡枸杞子的功效？綠茶泡枸杞子的食用方式和注意事項是什麼？
綠茶和枸杞子中，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，抗氧化作用是很強的，適量進行飲用可以幫助清楚體內自由基，具有一定延緩衰老、滋潤肌膚的作用，很多人喜歡喝。
綠茶中含有大量的黃酮類化合物、萜類化合物、生物鹼等藥理陳芬，對甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白有明顯的降低作用，與枸杞子一起泡茶喝，可以增高高密度脂蛋白，具有一定保護心血管的作用。
綠茶泡枸杞子味苦、甘、涼，適量進行飲用可以有效去除熱氣，緩解虛勞發熱、煩渴、目赤昏痛等症；其次綠茶泡枸杞子中含有豐富的維生素A，這種物質是維持視覺功能及上皮組織健康的重要營養素，因此綠茶泡枸杞子有清熱明目的作用。
綠茶泡枸杞子中，枸杞味甘性溫，其中含有大量的維生素、蛋白質以及鐵元素物質，其中鐵元素是紅細胞生成不可缺少的物質，人體適量飲用具有較好的補血安神作用，適宜貧血患者喝。
綠茶泡枸杞子含有大量的胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C、氨基酸等多種人體所必需的元素，長期飲用的話可以起到增強免疫力、改善體質的作用。
1.泡法
取綠茶6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。
適宜人羣：易上火者、視力功能下降者。
禁忌人羣：脾虛有溼、泄瀉者、胃病者。
不宜同食：寒涼食物。
