我昨天在外面的時候買了一些紅棗、枸杞，家裏面還有黃芪，如果把這三樣食物放在一起泡水的話，應該會很好吧，紅棗枸杞黃芪泡水喝的功效與作用是什麼呢？下面一起來看看吧！
枸杞味道清甜，營養價值高，在枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖是水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六種單糖組成，枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，黃芪能促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，紅棗富含多種維生素和礦物質，三者一起泡水的話能增強人體的免疫功能。
中醫認爲：黃芪性質甘溫，入脾經，爲益氣之要藥，服用黃芪可用於輔助治療脾氣虛弱、倦怠乏力、便溏納少；而紅棗入脾、胃經，有補益脾胃、滋陰養血的功效，對於病後體虛的人來說是良好的補益佳品，加入枸杞則可以起到協同增效的作用，三者搭配食用對脾胃有良好的補氣補血作用。
中醫認爲：枸杞入肝經，有滋補肝腎、益精明目的功效，對於肝臟問題出現的眩暈耳鳴、頭昏眼花等症狀用枸杞能起到一定的滋補作用，黃芪對四氯化碳造成肝臟損害引起的血清總蛋白和白蛋白降低有一定的回升作用，並能預防四氯化碳所致的肝糖原減少，對慢性肝病人羣是比較合適的，紅棗有滋補的作用，三者搭配飲用具有不錯的養肝護肝功效。
紅棗富含營養，尤其是維生素C含量非常高，用紅棗泡水能有良好的抗氧功效，枸杞富含維生素A，維生素A有一定的抗氧化作用，對外界肌膚有一定的防禦效果，黃芪補氣益氣，用這三樣藥材泡水喝，可以起到延緩衰老的作用，而且也有良好的增進氣血、紅潤肌膚的作用。
泡飲
準備適量紅棗、枸杞和黃芪，放在一個乾淨的杯子裏面，倒入熱水，待水變溫後飲用即可。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：無特殊禁忌人羣。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
