這幾天天氣時冷時熱，想着買些枸杞、黃芪泡水喝增強些體質，順便把沒吃完的紅棗一起泡了，那麼這樣泡水喝有什麼功效呢？
枸杞富含枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六種單糖組成，這種成分能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，另外黃芪能促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，兩者泡水的話能增強人體的免疫功能。
黃芪甘溫，入脾經，爲益氣之要藥，可用於輔助治療脾氣虛弱、倦怠乏力、便溏納少；紅棗入脾、胃經，有補益脾胃、滋陰養血的功效，對於病後體虛的人來說是良好的補益佳品，兩者搭配食用對脾胃有良好的補氣補血作用。
枸杞入肝經，有滋補肝腎、益精明目的功效，對於肝臟問題出現的眩暈耳鳴、頭昏眼花等症狀用枸杞能起到一定的滋補作用，黃芪對四氯化碳造成肝臟損害引起的血清總蛋白和白蛋白降低有一定的回升作用，並能預防四氯化碳所致的肝糖原減少，對慢性肝病人羣是比較合適的。
紅棗含維生素C非常高，堪稱“天然維生素丸”，用紅棗泡水能有良好的抗氧功效，枸杞含維生素A成分，有一定的抗老作用，對外界肌膚有一定的防禦效果，兩者抗氧化方面是很不很不錯的搭配，用這兩種藥材泡水喝，不僅減少外界其對皮膚的損傷，起到延緩衰老的作用，而且也有良好的增進氣血、紅潤肌膚的作用。
適宜人羣：美容、補虛人羣。
禁用人羣：無特殊禁忌人羣。
不宜同食：無特殊禁忌同食。
