枸杞、紅棗、黃芪都是很常見的泡飲中藥材，而且藥效價值高，味道微甜好喝，深受女性的喜愛，但很多人並不知道這枸杞紅棗黃芪泡水飲用不當也會對健康不利，如以下禁忌事項是要避免的。
黃芪性溫熱，枸杞子性平，紅棗性溫，三者泡水喝總體性味偏溫，熱盛上火者如果用黃芪和枸杞泡水喝容易增加體內的熱氣，從而加重上火病情。
枸杞紅棗黃芪泡水時注意用量不宜多，一般放5克枸杞、10克黃芪、3-5顆紅棗即可。因爲黃芪性溫，有補氣、昇陽、健脾的功效，如果食用過量，就可能會因爲陽氣上浮而出現頭暈頭痛、噁心、嘔吐、心跳加快等不適症狀，還容易使人上火。
黃芪甘溫，入脾經，爲補益脾氣之要藥，可治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏；而枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用，因此兩者服用對於氣血不足的人羣來說具有較好的補氣血好處。
任何茶飲的主要成分都是水，都具有很好的利尿作用，黃芪枸杞茶也不例外，加上黃芪本身就有利尿消腫的功效，是中醫上氣虛水腫的要藥，可用於脾虛水溼失運，浮腫尿少之症。
黃芪紅棗枸杞泡水喝的護眼明目作用主要體現在枸杞中所含豐富的胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。
黃芪能顯著增加血液中的白細胞總數，促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，能增強人體免疫功能；而枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，所以黃芪枸杞泡水喝 可增強免疫力。
黃芪有保肝作用，特別是對四氯化碳造成肝臟損害引起的血清總蛋白和白蛋白降低有回升作用，並能預防四氯化碳所致的肝糖原減少，適宜慢性肝炎病人，能提高清除病毒或抑制病毒擴散的能力，而枸杞歸肝經，同樣也有很好的滋補肝臟作用，因此兩者泡水有很好的保肝護肝益處。
有一定的輔助治療作用。
手腳發涼，一般分爲幾個原因組成：
1、氣血不足，會引起各個循環功能比較差，引起血糖低。
2、腎陽虛，腎分爲陰陽，腎陽氣虛弱了以後，就會引起末梢供血不足，人體的整個陽氣機能產熱功能也會下降。平時精神壓力過大，或者比較疲勞，也會引起手腳比較冰涼。
3、還有一點是疾病引起的，像甲減，一些糖尿病引起的末梢循環功能障礙，都會引起手腳冰涼。
而黃芪具有補氣昇陽、固表止汗、託毒生肌、利水消腫的作用；枸杞具有補腎益精、養肝明目的作用，黃芪枸杞泡水喝，可以治療神疲乏力、氣短懶言、語聲低微、體虛自汗、頭暈目眩、耳鳴耳聾、視物昏花、目暗不明、健忘、遺精滑精、陽痿早泄、鬚髮早白、筋骨無力、腹瀉便溏、畏寒肢冷、肢體面目浮腫、腰膝痠軟等症狀，可見黃芪枸杞泡水喝對手腳涼有一定的輔助治療作用。
對症可以適量天天喝。
黃芪、紅棗、枸杞均味甘，性偏溫。黃芪具有補氣昇陽，固表止汗，託毒生肌，利水消腫的作用；紅棗具有補益脾胃，養血安神，緩和藥性的作用；枸杞具有補腎益精，養肝明目的作用。黃芪紅棗枸杞茶可用於治療肝脾腎虧虛導致的神疲乏力，氣短懶言，腰膝痠軟，頭暈目眩，健忘，陽痿遺精，視物昏花，目暗不明，面色萎黃等症狀。具有上述症狀者，即使服用較長時間，天天喝也可以，但如果是體質壯實，陽盛實熱體質者，則不宜服用。
