昨天在水果超市裏面買了一些沙田柚，說起來也有很久沒有買過柚子吃了，沙田柚是我平時就比較喜歡吃柚子品種，食物都會有功效與作用，請問沙田柚的功效與作用是什麼呢？下面一起來看看吧！
沙田柚味道甘酸，打開沙田柚的時候會散發一股柑橘類水果的香味，看起來就比較的可口，會讓人食慾打開，因爲沙田柚中含有有機酸和糖類物質，吃沙田柚的時候口腔裏面的唾液分泌會增多，吃後更是生津開胃，其中的有機酸可加快胃酸的分泌，在飯後食用有利於食物消化，緩解腹脹、消化不良的症狀。
沙田柚除了味道比較可口外，在沙田柚中還含有豐富的營養素，例如：維生素c以及維生素p，維生素c具有很強的美容作用，食用沙田柚後有抗氧化作用，還可以抑制體內黑色素的形成，可以有效促進雀斑變淡，也能夠縮小毛孔，可以起到調整皮膚的作用；而維生素p能促進人體毛孔收縮，具有一定細膩膚質的作用，所以常吃沙田柚可美容養顏，女性朋友不可錯過。
沙田柚吃起來非常的清爽，在沙田柚中含有大量水分以及一些膳食纖維，適當的食用一些沙田柚可以潤腸通便，食用沙田柚後，沙田柚中的水分和膳食纖維可以促進腸道蠕動、增加糞便的體積和溼潤度，加速糞便的排出，日常有便祕困擾的人羣，可以適當食用沙田柚幫助改善便祕症狀。
沙田柚味道可口，營養價值高，在沙田柚中含有豐富的有機酸、糖類物質、膳食纖維、多種維生素、礦物質等，適當的食用一些沙田柚有助於清除體內多餘的自由基，還能有助於提高免疫力，沙田柚是高維生素C的水果，食用沙田柚果肉不僅可以起到美容養顏的作用，適當食用一些沙田柚還可以有效的增加自身的抵抗力，同時還可以有效的促進傷口的癒合，也可以有效促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出現有出血等情況的發生。
沙田柚有紅肉的。
沙田柚是一種柚子品種，在我國有廣泛的種植，沙田柚的顏色有兩種，一種是白肉，一種是紅柚，市面上常見的沙田柚大部分都是白肉，但是也有紅肉的沙田柚，只是比較少而已。
在購買沙田柚的時候如果想買紅色的沙田柚可以詢問一下或者在產地進行詢購買。
