家裏還有些紅薯沒吃完，打算蒸幾個紅薯代餐吃，等紅薯熟的時候吃了點菠蘿蜜墊墊肚子，那麼菠蘿蜜能不能和紅薯一起吃嗎？
最好不要。
菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能具有一定的幫助，此外，菠蘿蜜中的澱粉含量也是十分豐富的，100克成熟的菠蘿蜜所含的碳水化合物約有24.9克，如果吃菠蘿蜜的時候又吃了紅薯、土豆、山藥等澱粉豐富的食物的話，不僅會加重腸胃負擔引起消化不良，身體還會有發胖風險。
除了高碳水的食物外，菠蘿蜜也不建議和以下食物同吃：
菠蘿蜜是味道清甜糖分非常高的水果，如果吃菠蘿蜜時又吃了白糖、甘蔗、甜菜等糖分高的食物，糖分攝入過量，脾胃消化不完所有的糖分就會使得剩餘的糖分儲存在體內引起發胖。
菠蘿蜜成分中含有一定的水分、糖分物質，如果和蜂蜜一起食用的話，二者會相互反應在體內生成氣體，繼而產生飽腹、脹氣、腹瀉等腸胃不適反應，情況嚴重的可能還會有致死風險。
可以。
吃了菠蘿蜜果肉後剩下的菠蘿蜜核也是可以吃的，菠蘿蜜核中同樣含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素等營養物質，適當的食用可以爲人體起到一定的營養補充作用。
此外，菠蘿蜜切開后里面的果絲也是能吃的，其味道和營養與菠蘿蜜果肉相比有些相似，只是吃的時候要注意只有當果絲顏色是黃色的才建議吃，若是白色的果絲其口感和營養沒那麼好。
建議200克爲宜。
由於菠蘿蜜熱量高糖分也高，加上少數人吃多了菠蘿蜜會引起身體過敏，所以吃菠蘿蜜時要注意合理攝入。參考《中國居民膳食指南》的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好在兩種以上比價合適，由此算下來菠蘿蜜一天吃200克，再搭配少量其它水果就能足夠人體一天的水果攝入需求了。
