蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，它們來源於植物的花內蜜腺或在外蜜腺，女性朋友都非常喜歡食用，那麼蜂蜜的功效與作用有哪些呢，食用蜂蜜時需要注意什麼，有哪些禁忌，小編都會爲大家詳細介紹，下面跟誰小編一起來看看吧~
蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人體消化吸收，對於促進大腸排便很有益處，有緩解便祕或大便燥結的食療功效。
蜂蜜入肺經，潤肺燥，經常食用可以預防肺部疾病的發生，對於長期疲勞，氣陰耗損所致的咳嗽不止，氣短胸悶，全身乏力，口乾咽燥者，蜂蜜是首選良藥。
蜂蜜營養豐富，藥效和緩，除了能給人體補充營養，還能健脾胃，補氣，止痛，對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用。
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收，並直接轉化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而起到緩解疲勞，恢復精力的作用。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，它們來源於植物的花內蜜腺或在外蜜腺，女性朋友都非常喜歡食用，那麼蜂蜜的功效與作用有哪些呢，食用蜂蜜時需要注意什麼，有哪些禁忌，小編都會爲大家詳細介紹，下面跟誰小編一起來看看吧~
蜂蜜中含有維生素，葡萄糖以及多種礦物質，能夠幫助調節神經系統，抑制神經系統的不正常興奮，緩解神經緊張，促進睡眠。
蜂蜜能夠幫助擴張冠狀動脈，營養心肌，不斷改善心肌功能，調節血壓，淨化血液，經常食用蜂蜜，能夠有效預防冠狀動脈硬化，高血脂，心臟病等心血管疾病。
蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質，這兩種物質進入身體後能夠發生協同作用，幫助提高人體免疫力，堅持用蜂蜜泡水喝即可達到此功效。
蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，達到防止鈣流失的作用，從而起到預防骨質疏鬆的作用。所以要補鈣的人羣多吃蜂蜜，可以提高身體對於鈣質的吸收利用。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜，它們來源於植物的花內蜜腺或在外蜜腺，女性朋友都非常喜歡食用，那麼蜂蜜的功效與作用有哪些呢，食用蜂蜜時需要注意什麼，有哪些禁忌，小編都會爲大家詳細介紹，下面跟誰小編一起來看看吧~
蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。
蜂蜜能夠幫助美容養顏，除了直接之外，用蜂蜜和水稀釋之後敷臉，能夠幫助皮膚恢復光潔細嫩;用蜂蜜和雞蛋清混合敷面按摩，能夠有效緩解皺紋，緊緻肌膚;蜂蜜和甘油麪粉混合敷臉，能夠有效除皺祛斑。
適宜人羣
一般人均可食用。尤其適合老人，小孩，便祕患者，高血壓患者，支氣管哮喘患者食用。
禁忌人羣
糖尿病患者，正在服用感冒藥的人羣，肝硬化患者，脾虛泄瀉，溼阻中焦的脘腹脹滿，苔厚膩者忌食。
孕
孕婦可以喝蜂蜜水。蜂蜜富含各種維生素，礦物質，氨基酸，葡萄糖等，可以促進孕婦腸道消化和吸收，增進食慾，還能潤腸通便，預防孕期便祕，其營養素對促進嬰兒生長髮育也有積極作用。
嬰
嬰兒忌吃蜂蜜，一歲一下的嬰幼兒身體功能尚未發育完全，喝蜂蜜容易引起感染中毒。此外，蜂蜜含有激素類物質，容易導致嬰幼兒出現早熟想象。
相生
蜂蜜+檸檬：美白減肥；蜂蜜+生薑：促進消化、祛斑養顏；蜂蜜+紅棗：抗衰老、防治腸胃疾病。
相剋
蜂蜜+豆腐：導致腹瀉；蜂蜜+生蔥：導致腹瀉；蜂蜜+鯽魚：出現中毒反應；蜂蜜+豆漿：不利於人體吸收。
