奶酪棒能代替牛奶嗎 奶酪棒什麼時候吃比較好

奶酪棒中也含有豐富的蛋白質和鈣質，那奶酪棒能不能代替牛奶來食用呢？奶酪棒什麼時候吃又比較好呢？讓我們一起來看一下吧。

奶酪棒能代替牛奶嗎

不建議代替牛奶。

市面上的奶酪棒一般是以牛奶和芝士爲原材料製作而成，其營養成分和牛奶相差不大，適量食用同樣能給身體補充營養。但並不建議將奶酪棒代替牛奶來食用，因爲奶酪棒屬於零食，廠家爲了讓奶酪棒的口感更好，製作時會加入糖分、煉乳以及其他的添加劑，長期過多食用會對身體造成不好的影響，所以不建議將奶酪棒代替牛奶來食用。

奶酪棒什麼時候吃比較好

沒有特定時間限制。

奶酪棒並沒有特點的限制時間，任何時候吃都能爲身體補充營養，日常生活中可將其作爲小零食放在兩餐之間食用，這樣能給身體補充能量，同時也有利於身體吸收。注意不宜在空腹狀態下食用奶酪棒，因爲奶酪棒中糖分含量較高，空腹食用會刺激胃酸分泌，從而增加腸胃負擔，此外睡前也不宜過多食用奶酪棒，否則容易引發齲齒。

奶酪棒可以天天給孩子吃嗎

可以，但要適量。

奶酪棒是一種營養價值比較高的零食，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及鈣等多種人體所需的營養成分，是可以每天食用的，小孩適量吃一點奶酪棒能給身體補充營養，同時還能促進骨骼的發育，對身體十分有好處。只是在食用時需注意量，每天最多吃1-2個，過多食用就會產生副作用。

奶酪棒三歲以下能吃嗎

不宜吃。

奶酪棒最好給三歲以上兒童食用，像年齡過小的嬰幼兒腸胃發育不是很完善，此時過多食用奶酪棒會增加身體負擔，且奶酪棒中含有一定的食品添加劑，年齡過小的寶寶食用後並不能很好將其代謝出去，對健康不利。並且三歲以內是孩子清淡口味養成的關鍵期，此時如果過多食用奶酪棒，很容易對甜上癮，從而排斥清淡口味的天然食材，容易養成挑食的習慣。