辣椒是生活中十分常見的一種菜品，深受大衆的喜愛，幾乎是家家都有的菜品了，辣椒的營養成分？辣椒熱量高嗎？
辣椒中含有維生素、礦物質、辣椒素、黃酮、生物鹼、還含有胡蘿蔔素和抗壞血酸等。
辣椒味辛，性熱，有發汗解表的作用，辣椒中的維生素可以爲人體提供能量，辣椒中的礦物質和其他營養成分也會爲機體提供能量，辣椒中含有辣椒鹼，對人體有刺激作用，所以不建議吃太多，否則會刺激腸胃造成腸胃不適等症狀，本身腸胃不好和上火有炎症的人羣不適合吃辣椒，否則會導致自身症狀加重，對健康有所影響。
辣椒每100克含有大約32大卡的熱量，不是特別高。
辣椒味道辛辣，含有膳食纖維，適量食用可以刺激消化液的分泌，還可以可以促進血液循環，加快人體新陳代謝，但是辣椒屬於辛辣刺激性的食物，吃多了之後可能會對胃腸道產生一定的刺激，甚至還會出現上火的症狀，所以吃的時候要適量，不要吃太多，本身腸胃不好和上火有炎症的人羣最好不要吃辣椒，否則會對胃腸道造成影響。
辣椒一般屬於熱性。
辣椒味辛、性熱，有溫中散寒、開胃消食、促進血液循環等作用，適當的吃在一定程度上能夠幫助體內寒溼患者發汗，起到散寒保暖的作用，辣椒是辛辣刺激的食物，吃得過多就會對腸胃造成刺激，還會導致出現上火的症狀，所以平時要適量食用，辣椒會對胃腸道造成一定刺激，還會導致上火的症狀加重，所以上火和有炎症的人羣不建議吃辣椒，腸胃不適的人羣也不建議吃，很可能會導致自身不良症狀加重。
辣椒太辣可以喝一點牛奶，牛奶的主要成分爲蛋白質，能在胃黏膜部形成保護層，減輕辣椒的損傷。
辣椒太辣可以吃一點酸性食物，如檸檬、百香果等，酸味會對辣椒的辣味有一定的緩解作用。
喝糖水或者蜂蜜水可以有效的中和辣味，所以當辣椒太辣時可以吃一點甜的來緩解辣味。
辣椒是辛辣刺激的食物，吃太多會對腸胃道造成損傷，所以要根據自身情況適量食用，腸胃不適的人羣和上火和有炎症的人羣不建議吃，如果感到不適要立即就醫。
