中國靈芝、仙草，性平，無毒，爲上上品。生長於潔淨的山坡上，比較珍貴，全國產量有限。主要用於調養糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等症，長期服用能抗腫瘤、保肝護肝、延緩衰老、扶正固本，對人體有益無害，適合長期保健用。
超強的工作量，過大的心理壓力常常使年輕人陷入失眠的痛苦，睡眠質量差， 從而嚴重影響工作。建議出現睡眠質量不佳情況的年輕人可適當服用一點靈芝，會有所改善。
冠心病每年逐漸呈較快的增長率發展，尤其是很多中年女性，極有可能遭受冠心病的侵襲。建議女性在中年後經常服用一點靈芝，對於預防冠心病的發生效果非常好。
靈芝含有豐富的營養物質，對於女性身體具有莫大的幫助，可滋潤肌膚，養顏清肺，排除毒素，增強細胞活力，從而達到延緩衰老的目的。
靈芝具有雙向調解血壓的作用，所以用靈芝降血壓是最安全的方法。
對高血壓可以使血管柔軟，降低血液黏度的作用，使血液中不易形成血栓，靈芝不但能使血壓高的下降，也能使血壓低的升高，而且還有穩定血壓的作用。
將人體血液的糖分轉化爲脂肪或其他營養物質，使血液中的糖分不致偏高或從尿液中流失。
“發熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因爲感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。
如果病人即將或者已經接受過大型手術，或者有大出血症狀，此時是不宜吃靈芝的。因爲此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚髮癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人羣，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
衆所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。
配料：靈芝4一6克，大棗9枚。
功效：改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可常服。
做法：靈芝切片加入100度的熱水，用保溫杯才能泡出味道！
配料：龍眼肉15克、靈芝10克、三七6克、生薑6克、豬瘦肉50克。
功效：益氣養心，祛瘀止痛，適用於冠心病屬氣虛血瘀者，症見胸前悶痛，痛如針刺，時作時止，心悸氣短，身疲乏力，失眠多夢等。
做法：豬瘦肉、靈芝洗淨切片，與龍眼肉、三七、薑片洗淨，共入燉盅內，加開水適量。調味，文火隔水燉30分鐘，飲湯食用。
