靈芝泡水喝有什麼好處 靈芝水的適用人羣

靈芝是非常滋補健康的中藥材，很多人養生保健都喜歡喝靈芝泡水，靈芝含有豐富的營養物質和微量元素。那麼靈芝泡水喝有什麼好處呢？

靈芝泡水喝有什麼好處

潤肺止咳

靈芝具有滋養肺部的功能，能潤滑肺部，對肺部引起的支氣管炎，肺炎，之前管哮喘等都很好的治療效果，但是靈芝單味泡水喝對這種肺部疾病的治療需要堅持很長的服藥週期，一般在一個月以上纔會見效。

治療神經衰弱

中醫方面認爲靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水喝之後能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質量還有食慾都能夠得到有效的恢復，一些患者出現的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。老中醫告訴我們，靈芝對於中樞神經系統具有很強的調節能力，所以服用之後具有很好的鎮靜安神的作用，特別適合一些神經衰弱或者是失眠多夢的患者服用。

調節心率

靈芝主要的作用在心臟、血液和神經上，能調節心臟的不規律跳動，對血壓也有很明顯的降低作用。服用靈芝之後能夠很好的緩解身體不適的情況，心律失常的情況也會得到有效的緩解最後直到消失。

治療糖尿病

現代醫學研究發現，靈芝具有很好的降低血糖的作用，這是因爲靈芝在進入身體之後會促進組織對於糖分的利用，並且還能夠替代胰島素抑制知返酸的釋放，這樣體內的血糖情況還有尿糖情況就能夠得到有效的緩解。如果是糖尿病的患者，那麼可以根據醫生的建議適量的服用一些靈芝，這樣能夠很好的改善身體情況。

增強免疫力

人體的免疫功能主要是用過體液免疫來體現的，體液免疫的強弱與體內的免疫蛋白的量有很大的關係，科學家通過實驗研究發現，服用靈芝泡水能夠很好的治療一些由於化學原因、物理原因或者是藥物所導致的各種白細胞減少的情況，增強免疫力。

保肝護肝

肝臟是人體內的主要解毒臟器，人體中的大部分的毒素都會經過血液的運輸，在肝臟進行解毒，在這個解毒的過程中也會伴隨着肝臟細胞的死亡，死亡的細胞逗樂便會引起肝炎、肝癌等疾病，靈芝服用之後能夠很好的治療身體出現肝炎的情況，常見的就有畸形病毒性肝炎以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統的護肝藥物。

靈芝泡水的適用人羣

1、身體虛弱，免疫力低下，容易患病者;

2、長期處於亞健康狀態，精神不振者;

3、工作壓力大，腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人;

4、患有各種慢性病，需要長期服藥治療者;

5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;

6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;

7、腫瘤疾病患者。

靈芝泡水喝的方法

靈芝泡水法：

靈芝泡水喝具有非常不錯的保健作用，但是泡法是有所講究的。把靈芝磨成粉或剪碎爲小塊，用水溫沖泡，水溫爲60度爲宜。一般一天一朵靈芝適合，可沖泡飲用一天，用保溫杯保溫。

靈芝水煎法：

將靈芝用剪碎爲小塊放入藥罐或砂鍋裏面加水煎煮到30分鐘左右倒出用保溫杯保溫飲用。靈芝可反覆煎3至4次，該療法對於治療一些病症療效顯著。

靈芝泡酒法：

靈芝泡酒一般宜用白酒，將適量靈芝放入白酒中然後密封保存一週左右，觀察白酒顏色變至棕紅色即可飲用。但是飲用量不可過多。