秋天天氣比較乾燥，對於很多人來說，都會感覺到口渴，特別是一些糖尿病患者，在喝水的時候永遠都不能解渴，這個時候大家可以選擇一些生津的茶，那麼什麼茶生津呢？接下來就爲大家介紹。
什麼茶生津
1.菊參枸杞茶
材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克。
做法：沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會降低，代茶飲用。
功效：有生津止渴、益氣補陰的作用；在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應於口乾咽乾、氣短乏力者好。
2.菊花茶
菊花茶具有非常好的清肝明目的功效，還能預防和改善便祕，對腰痠背痛也有不錯的緩解作用，而且菊花是寒性食物，可以生津止渴、清熱去火，能夠治療口乾舌燥和口腔潰瘍。
3.草莓茶
材料：鮮草莓6枚，綠茶3克。
做法：將鮮草莓去蒂，用淡鹽水清洗乾淨，切成小塊。將草莓塊放入鍋中，倒入600毫升清水，大火燒沸後改小火煮3分鐘，濾出湯汁。將綠茶放入杯中，用煮草莓的湯水沖泡，待溫熱後即可飲用。
功效：清新酸甜，去膩，生津解渴，草莓營養價值高，味酸甘，具有清暑解熱，生津止渴、利尿止瀉、利咽止咳的功效，還可以幫助消化，鞏固齒齦，清新口氣；綠茶具有生津止渴、緩解疲勞、消食去膩的功效。
4.蘋果蜜桃茶
材料：蘋果塊、水蜜桃塊各25克，鮮檸檬1片，紅茶1包，蜂蜜適量。
做法：將水果塊放入茶壺中，再放入檸檬片，紅茶包，倒入沸水，蓋蓋子悶泡8分鐘左右，待茶水溫熱後調入蜂蜜即可飲用。
功效：潤肺化燥，生津清熱去火、潤肺化燥、生津止渴。
相信大家看完上文的介紹後，對什麼茶生津已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
