現如今，大家對自己的健康還是非常的關心的，如果發現眼睛不舒服的話，肯定是要去醫院看看的，雖然不是大問題，但是，如果經常看不清，總會流眼淚的話，肯定是需要多保養得。眼睛是我們心靈的窗口，一定要多保養自己的身體了。今天給大家介紹4種清肝明目的中藥，清肝明目的養生茶有哪些呢，在生活中如何護眼呢，接下來一起來看文章吧。
清肝明目的中藥
中藥1、枸杞子
枸杞的好處大家都是知道的，枸杞中含有非常豐富的維生素A，以及胡蘿蔔素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，這些元素都是對眼睛非常有幫助的。枸杞有補肝明目的作用，平時用來泡茶是最簡單的方法了。
中藥2、決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因爲它屬於清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。
中藥3、桑葉
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
中藥4、金銀花
說起金銀花，大家一點也不陌生，首先想到的就是金銀花清熱解毒，還能夠有效地緩解感冒、頭痛的症狀，金銀花和菊花泡茶是最好不過的了，可以清熱明目、治療目赤、耳聾的症狀。
巧用桑葉潤眼明目
上班用電腦，下班看電視玩電腦，眼睛長期不辭勞苦的“工作”着。結果，眼睛疲勞、視力下降，還有的患乾眼症。護眼的方法有哪些呢?中醫認爲，可採用桑葉敷眼法或桑葉薰眼法，可有效潤眼明目，緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!
護眼方法一：中藥桑葉敷眼
中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥燻蒸除溫熱的刺激，還可溼潤眼瞼、結膜、角膜，解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的感覺。
具體方法：用霜桑葉15~20克洗淨，水煎去渣，放涼後用乾毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次，2~3天見效。
護眼方法二：桑葉煎水洗眼睛
首先把桑葉水洗乾淨，然後用桑葉煎水，用煎好的水洗眼睛，同樣也非常有瞑目的效果，而且這樣做非常的簡單，不需要額外的增加其他的中藥材。
護眼方法三：桑葉蒸薰眼睛
桑葉性味苦、甘、寒，能疏散風熱、清肺潤燥，爲治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥。可採用桑葉煎煮，用桑葉水蒸氣薰眼睛。可起到緩解眼疲勞之功效。另外，還可在水中加鹽，加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚，有助於藥效發揮。
提醒：不可亂用眼藥水給眼睛“補水”
有些患者去藥店購買一瓶眼藥水，擅自給眼睛“補水”。其實這樣做有害無益，一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水，長期使用反而會刺激眼睛，破壞角膜表面淚液層的穩定性。不但不能緩解症狀，還會加重眼睛不適感，造成眼睛器質性損害。
清肝明目養生茶
1、清熱明目茶
原料：生地麥冬菊花金銀花。
功效：清熱解毒滋陰明目;
做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內，用沸水沖泡後，悶上20分鐘左右，就可以飲用。
2、五味蜜茶
原料：五味子密蒙花蜂蜜綠茶。
功效：養陰清熱，緩解眼乾，增強視力。
做法：首先將五味子倒入鍋內，稍微翻炒出香味後關火，放置一邊備用，在鍋內加水，水開以後加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然後關火將煮好的水倒入茶壺內，等水微涼以後加入蜂蜜拌勻調味，即可飲用。
3、霜桑葉茶
原料：霜桑葉15--20克。
功效：潤眼明目治療眼乾眼熱眼昏。
做法：霜桑葉水熱煎過濾，放涼用幹紗布浸汁敷眼，或者熱薰。
結語：爲了我們的眼睛健康，不幹澀，及時的保養還是非常的重要了，大家在生活中也是要多關心一下自己的眼睛的，不管是工作還是遊玩，都有保養好自己的眼睛，沒有了眼睛，我們的世界將變得一片黑暗。相信這不是我們大家所願意看到的吧，關於上文所述的幾種茶大家也是要多研究研究的。
