由於人們現在一些不良的生活習慣，導致經常出現偏頭痛的症狀，使得自己的生活質量下降。那麼出現偏頭痛應該怎麼辦呢？偏頭痛如何食補比較好呢？今天就來爲你解決偏頭痛，推薦給你6種食療方來幫助有效的改善偏頭痛症狀，快來看看吧。
偏頭痛如何食補比較好
一、桑菊豆豉粥
原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁與洗淨的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。
用法：此方可每日吃一劑。
功效及適應症：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便祕等症狀的偏頭痛患者使用。
二、疏肝止痛粥
原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖適量。
制用法：把香附，白芷一起放到鍋裏面加入適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁和洗淨的粳米一起放到鍋中，再加入一些清水熬成粥，在米煮熟之後向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右就可以了。
用法：此方可每日吃一劑。
功效及適應症：此方具有疏肝解鬱、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發作較頻繁的患者使用。
三、綠精茶
原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。
制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右後去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。
用法：此方可每日飲一劑，分數次飲用。
功效及適應症：此方具有祛風止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
四、菊花白芷飲
原料：菊花、白芷各9克。
制用法：將菊花和白芷一起研成細末。將此藥末用開水沖泡後代茶飲用。
用法：可每日飲一劑，分數次飲用。
功效及適應症：此方具有疏風清熱、解痙止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
五、蔥白川芎茶
原料：蔥白兩段，川芎、綠茶各10克。
制用法：將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開水沖泡後飲用。
用法：可每日飲1劑。
功效及適應症：此方具有祛風止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症狀的偏頭痛患者使用。
六、止痛飲
原料：白芷6克，細辛3克，蔓荊子、防風各9克，蜂蜜適量。
制用法：將所有的食材放入冷水種一起浸泡半小時，之後將食材一同放到鍋中加適量的清水用武火煮沸，待水煮沸之後再用文火煎煮10分鐘左右，然後加入適量的蜂蜜就可以了。
用法：此方可每日飲一劑，分數次飲用。
功效及適應症：此方具有祛風、解痙、止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症狀的偏頭痛患者使用。
通過小編上文的介紹，你知道偏頭痛如何食補比較好嗎？大家在平時如果出現偏頭痛的現象，可以食用小編推薦的藥膳方，對改善偏頭痛又恨的效果哦。
