飲食保養,有很多好處,既營養,又能對很多疾病有理療效果,身體的不同時期保養方法也是不同的,日常飲食雖然是比較小的事情,但是我們平時在生活中也一定要引起重視,尤其是在身體出現口角炎這樣的疾病時我們一定要調整好飲食身體才能恢復的更快,下面一起了解下口角炎如何食補比較好呢!
1、雞腿菇
富含B族維生素及多種礦物質。
吃法:先清洗乾淨,用水浸泡30分鐘再烹煮。可水煮、與菜椒搭配混炒、煮粥食用,可經常食用。高膽固醇、肝病患者忌食。
2、鱔魚
富含葉酸、維生素B1、B2等B族維生素及多種礦物質,營養價值高。
吃法:可煮湯、快炒或與香菇紅燒,可經常食用。香菇也是富含B族維生素的食物,有助於口角炎症狀改善。瘙癢性皮膚病、紅斑狼瘡、腸胃不佳者忌食。
3、胡蘿蔔泥
富含膳食纖維、維生素A、B、C、E及多種礦物質,營養價值高。
吃法:可以生食、榨汁飲、與骨頭玉米燉湯、素炒或與瘦肉豬肝混炒。可經常食用。脾胃虛寒者忌食。
4、香菇
富含膳食纖維、煙酸、維生素C及鈣、美、鉀硒等多種礦物質,促進膳食營養均衡。
吃法:可以與雞肉或鴨肉燉炒燜、也可與豬肝一起煲粥。可經常食用。脾胃寒溼、氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。
推薦口角炎的三款食療方
1、菊花飲:白菊10克放入茶杯中,加少量白糖,用沸水沖泡3-5分鐘,溫涼後飲用。有改善咽乾喉燥之用。
2、芝麻木耳湯:黑芝麻10克炒熟,木耳3克泡發,加水煎煮,調入適量白糖食用。適用於大便乾燥的孩子。
3、胡蘿蔔粥:胡蘿蔔洗淨後切成小碎塊放入鍋裏,加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子皮膚粘膜與眼睛乾燥。
合理膳食,是有很多好處的,口角炎,也是我們日常比較多見的疾病,需要注意飲食,飲食對身體健康的重要性是非常大的,通過對口角炎吃什麼比較好的瞭解以後,希望朋友們能夠按照自己的身體情況去做好飲食上的調整,同時想要身體恢復更快也要保持愉快的心情。
