葡萄是一種營養價值比較高的水果，它的價格不是很貴，而且葡萄中含有很多糖份，女人食用葡萄的效果非常不錯，那麼女人多吃葡萄的好處有哪些呢？一起來看看吧。
女人多吃葡萄的好處
1.減肥
葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。
2.防止便祕
葡萄中的有機酸可起到助消化的作用，使食物消化吸收更加完全。另外，其中含有的膳食纖維，還能起到潤腸通便的作用，具有防止便祕的功效。
3.興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
4.預防癌症
葡萄中的白藜蘆醇、花色苷等物質，能防止正常細胞病變，可抑制癌細胞擴散，有着很強的抗癌功能。對於女性來說，可起到預防乳腺癌、子宮頸癌等癌症的作用。
5.預防心腦血管病
研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。
6.美容抗衰老
葡萄不僅含有大量水分，可爲皮膚補充水分。其果肉中還含有維生素E和維生素C等維生素，具有美容的功效，其中的多酚類物質具有極強的抗氧化作用，還能延緩衰老，保持肌膚緊緻。
7.抗癌
葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人羣中，癌症發病率也明顯減少。
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