白細胞低雖然不必擔驚受怕，但是也不能忽視，嚴重了會感染很多不必要的麻煩，如果選用食補就需要長期的食用，那麼白細胞低吃什麼食物補得快呢？接下來一起來看看。
白細胞低吃什麼食物補得快
1.香菇
香菇具有很高的蛋白質，並且也含有多種維生素，對於恢復身體健康具有很好的作用，同時可以促進白細胞的產生和生長。
2.花生
花生中含有蛋白質，氨基酸等，可以很好地補充人體所需，尤其是可以增加白細胞的數量，這對於很多身體經過與病魔作鬥爭的病人來說是痊癒的必備食物。
3.鱈魚
鱈魚中含有大量的蛋白質、氨基酸以及鋅、碘、磷、鈣、鐵等礦物質，能夠促進白細胞的再生和修復，其中還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以保護人體的心血管健康，避免受到外界細菌和病毒的損害。
4.大棗
大棗中含有的物質可以補脾、益氣、養血，特別是對於經常貧血的女性來說功效明顯，也是女性保健的一個重要保健品來源，同樣也對白細胞減少的人來說也適合食用。
5.羊肉
羊肉是一種常見的滋補食譜，它性質溫和，營養豐富，能夠起到補中益氣、活血行氣的功效，還能夠爲人體細胞的生成和修復提供充足的物質基礎，從而起到升高白細胞水平的作用。
6.雞胸肉
雞胸肉中含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，脂肪和熱量含量較低，消化和吸收難度相對比較小，適合白細胞水平低、體質虛弱、胃腸道蠕動能力較差的人羣食用，能夠促進白細胞的生成。
通過對上文的閱讀，相信大家對白細胞低吃什麼食物補得快已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
