米糊更容易被人體消化吸收，可迅速爲身體提供能量；各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。它的做法也非常簡單，只要有原料和豆漿機就好啦！
原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗淨，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機制成米糊即可。
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。
2.加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。
原料：紫薯150克、大米80克
做法：
1.紫薯去皮切碎，和洗淨的大米一起浸泡一夜。
2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。
原料：南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗乾淨。
2.將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
原料：核桃、花生、大米
做法：
1.將核桃、花生和米泡在清水裏一個晚上。
2.泡好的材料放入豆漿機裏打磨即可。
原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗淨的大米混合，加適量水浸泡上；栗子剝殼，將栗子肉切小塊。
2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可。
原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法：
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。
2.把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。
