眼花了看起來不是什麼大事，但是這很有可能是維生素缺乏的表現，那麼眼花了吃什麼維生素好呢？
眼花了吃維生素B2好。
除了用眼過度、低血糖等導致眼花的原因，日常出現眼花的原因可能是維生素B2的缺乏，因此飲食正常、沒有疾病、用眼適當的人出現了眼花的情況，可以嘗試補充一些維生素B2。
若是食用維生素補充劑來補充維生素B2，需要按照說明書的要求來補充，因爲不同廠家有不同的劑量規格，不可以統一按一個標準食用，並且說明上的劑量一定是在居民可食範圍內，因此只需要看說明書就能知道吃多少維生素B2。
眼炎：視力模糊、怕光、流淚、視力減退、眼易疲勞、角膜充血。
口角炎：口角溼白、口角裂開、出血、糜爛、結痂。
舌炎：舌腫脹、裂紋、疼痛、萎縮、舌苔厚、部分脫落形成地圖狀。
脣炎：嘴脣發乾、裂、腫脹、出血、潰瘍。
皮膚症狀：引起脂溢性皮炎，多發生在鼻翼兩側、臉頰、前額及兩眉之間。男性陰囊發癢、紅腫、脫屑、滲出、結痂並伴有疼痛感。女性陰部瘙癢、發炎、白帶增。
繼發性貧血：可出現缺鐵性貧血的一系列表現。
常見的富含維生素B2的食物來源有：豬肝、牛奶、豬肉（肥瘦）、小麥粉、羊腎、油菜、雞肝、大米、雞蛋、黃瓜等。食用食物的時候多注意一下就可以補充豐富的維生素B2。
眼花了看起來不是什麼大事，但是這很有可能是維生素缺乏的表現，那麼眼花了吃什麼維生素好呢？
維生素的補充雖然可以通過維生素補充劑驚喜補充，但是通過食物獲取的天然維生素要好於依靠補充劑補充的維生素，爲了防止缺乏維生素，在飲食方面要不挑食，各種食物都攝取，這樣纔不會導致維生素缺乏。
