蒲公英價錢便宜養生價值又高,喝蒲公英水已經成爲了很多人的日常,蒲公英什麼時候喝好呢?蒲公英茶可以空腹喝嗎?
不建議空腹喝。
蒲公英是寒性食物,食用後對脾胃有損傷,空腹食用寒性食物對腸胃損傷更大,所以,不建議空腹食用。
建議:喝蒲公英最好避開早晚空腹期。
可以喝。
早上吃早餐後喝一杯茶飲,可以幫助腸胃消化,蒲公英中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質等營養成分,飯後飲用也更具有養生保健價值。
建議在飯後2小時候左右飲用。
蒲公英是寒性食物,不建議空腹飲用,飯後兩小時左右喝蒲公英不會傷胃,食用後還能促進消化,幫助腸胃分解食物,是比較合適的飲用時間。
材料:蒲公英根、熱水、糖。
方法:蒲公英根屬於乾製品,要用熱水沖泡醒茶,然後倒水沖泡,蒲公英微苦,可以根據個人口味需求加入冰糖或者白糖、蜂蜜,待水溫後飲。