吃橘子的好處,又到了吃橘子的季節,每天吃一個橘子還可以避免口腔疾病的侵襲!橘子的以下優點,吃橘子的朋友趕緊注意了,現在知道還不晚!
橘子的膳食纖維的含量相當高,多吃可促進排便。
豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動,同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
橘子具有美容的作用,因爲橘子的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。
橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。
吃橘子的好處,又到了吃橘子的季節,每天吃一個橘子還可以避免口腔疾病的侵襲!橘子的以下優點,吃橘子的朋友趕緊注意了,現在知道還不晚!
健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
在上車前1小時,用新鮮的橘子皮,向內折成雙層,對準鼻孔,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧,將其吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入,可有效地預防暈車。
將橘皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油調均勻,抹在患處。
橘皮5至15克,泡水當茶飲,常用。
用幹橘皮5克,加水2杯煎湯後,放少量薑末、紅糖趁熱服用:也可取鮮橘皮適量,切碎後用開水沖泡,加入白糖代茶飲,有化痰止咳之功效。
鮮橘皮12克或幹橘皮6克,煎湯服用,可治便祕。
用鮮橘皮30克,加鹽少許煎湯飲服,醒酒效果頗佳。
睡覺前10分鐘,口中含一塊橘皮,然後入睡,最好不要將橘皮吐出,若感到不適時,再吐出。
食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實,只要在食酸橘後,即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下,就可以防止牙齒"酸倒"。
生橘皮30克、甘草6克,煎湯飲服,可治乳腺炎。