吃橘子有什麼好處，又到了吃橘子的季節！橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃一個橘子還可以避免口腔疾病的侵襲，橘子的以下優點，吃橘子的朋友趕緊注意了，現在知道還不晚。
橘子具有美容養顏的作用，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天的維C需求，可以有效抑制黑色素的形成，還能使皮膚變得更加水嫩。
橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個橘子，可以促進腸胃蠕動，從而排便通暢。
橘子富含檸檬酸，有助於開胃消食、生津止渴，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康，同時還有消除疲勞的作用。
研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化現象好轉起來。
吃橘子有什麼好處，又到了吃橘子的季節！橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃一個橘子還可以避免口腔疾病的侵襲，橘子的以下優點，吃橘子的朋友趕緊注意了，現在知道還不晚。
患有慢性肝炎和高血壓患者，吃橘子可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
不要一次性吃太多橘子，如果過量攝入維生素C的話，體內代謝的草酸會增多，容易引起腎結石、尿結石。
同時吃多了橘子，對口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃兩三個橘子就可以了哦。
橘子肉口感很好、汁多味美大家都很喜歡吃，可是卻很少人吃過橘子皮，其實橘子皮這樣吃，會別有一番風味。
煮粥的時候，將米淘好洗淨，然後加適量水，大火燒開。10分鐘後加入洗淨的橘皮，燜煮半小時。這樣煮出來的粥清香開胃，特別適合老人小孩吃。
把橘子皮洗乾淨之後，切成細小的幼絲曬乾，密封貯藏，想喝的時候，拿出來用開水一泡就好啦。清肺化痰的效果特別好。
將橘子皮洗淨，放入白酒中浸泡20天左右，就可以釀成橘皮酒了！自釀的橘子酒醇厚爽口，還有解油膩，去風寒的作用。
將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天，撈出後稍稍晾乾，將會成爲上等的蜜餞。
將橘子皮洗乾淨之後放入鍋中加水，煮沸後數分鐘將水倒出來；將橘子皮剁成碎末，重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等等，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。
