卵巢是女性的一項重要生殖器官，女性每個月會排一次卵，這個時候受孕的機率比較高。生活中很多人爲了促進排卵會吃藥，其實想促排卵可以通過食物調理的。今天小編給大家介紹幾種具有促排卵功效的食物。
我們一般的飲食中都會包含五穀雜糧，穀類食物中含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。女性朋友應該多吃這些食物。
我們都應該聽過，黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，補充雌激素。因爲黑豆不僅含有大量大豆異黃酮，是天然的植物雌激素，而且含有有植物蛋白，纖維素等營養成份，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆、黑豆豆漿 、黑豆糯米粥等，有助於刺激雌激素的分泌。
水魚湯具有促進女性卵泡發育的功效，並且沒有任何的毒副作用。除此之外，水魚湯還具有行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，對女性各種不排卵的症狀起到很好的緩解、調理的作用。
紅糖300克、生薑末適量。將兩者混合後隔水蒸30分鐘，然後分7份儲存。紅糖生薑湯服用時間最好是月經乾淨後的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連續服用7天。
注意事項：服藥期間禁止性生活。
