娃娃菜是生活中常見的蔬菜，味道可口，營養豐富。不過很多人喜歡吃蒜蓉粉絲娃娃菜，下面一起來看看吧。
可以，不過一定要清楚自己的體質情況。
在有胃腸道功能不好時候，或者是有生菜沒有清洗乾淨時候，都是會引起腹瀉的。建議注意衛生，避免生吃蔬菜爲宜，因爲其中會有寄生蟲和細菌感染等。
吃娃娃菜可以暖胃，對於有胃寒的朋友可以有治療的作用，很多人一旦吃了涼的食物或者秋冬季半夜起來着涼就很容易胃痛，這就是胃寒，如果平時多吃一點娃娃菜可以緩解胃寒。
娃娃菜含有非常豐富的水分，因此，娃娃菜能潤喉去燥，使人清爽舒適，尤其是涼拌生吃，感覺更好。
娃娃菜也是白菜的一種，因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
娃娃菜中含有非常豐富的纖維素，而纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，緩解便祕、防止大便乾燥。
娃娃菜和大白菜一樣，也含有非常豐富的維生素C,有助肝臟解毒。
娃娃菜能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
娃娃菜也是白色的，因此秋冬季節多吃娃娃菜可以滋陰養肺，肺屬於白色，吃白色的食物對養肺都有幫助，而娃娃菜更是不錯的選擇。
