紅棗是很多女性都特別喜歡吃的一種食物，而胃不好是現在很多人的常病，那麼胃不好可以吃紅棗嗎？
可以吃，但不要直接生吃哦！
紅棗性溫味甘，入脾、胃經，適當食用有一定的補脾養胃作用，但是紅棗中的纖維含量豐富，對於胃不好的人羣而言，食用紅棗容易刺激腸胃，可能會出現滑腸傷胃的現象，尤其是胃黏膜剛好或者胃部炎症及潰瘍患者，一般建議將紅棗煮軟後或碾成泥狀後食用。
原料：紅棗6-8顆、四分之一銀耳、適量白糖。
做法：
1、將銀耳提前4小時泡發，去蒂去根，洗淨。
2、紅棗洗淨，切開，去核。
3、然後將銀耳放入鍋中，加入適量清水。
4、待水煮開後，銀耳變得比較粘稠時，放入切好的紅棗。
5、繼續熬煮20分鐘左右，最後放入冰糖進行調味即可。
功效：潤腸通道、養脾健胃、預防骨質疏鬆。
原料：紅棗6顆左右、牛奶適量。
做法：
1、將紅棗洗淨，切成小塊，去核。
2、然後放入榨汁機內，倒入牛奶，進行榨汁即可。
功效：增強免疫力、補氣益血等。
原料：紅棗8顆左右。
做法：
1、將紅棗洗淨、切開、去核。
2、然後放到開水中熬煮，待煮開後，撈出，沖涼水。
3、將紅棗搗碎，製成紅棗泥後即可。
功效：補中益氣、養血安神。
5-10顆爲宜。
對於胃不好的人羣而言，一天以食用5-10顆紅棗爲宜，而且儘量以熟食爲主，不要直接生吃。
1、不宜多食。紅棗是一種溫性食物，過量食用容易增加體內的熱氣，使身體發熱，引起身體的不適。一般建議，一天以5-10顆爲宜。
2、不宜與黃瓜、白蘿蔔同食。紅棗中的維生素C含量豐富，而黃瓜和白蘿蔔中含有一定的維生素C分解酶，與之同食易降低紅棗的食用價值。
3、吃完紅棗後要漱口。紅棗中的糖分豐富，容易殘留在口腔內，因此吃完紅棗後及時漱口，以免出現蛀牙的情況。
紅棗是很多女性都特別喜歡吃的一種食物，而胃不好是現在很多人的常病，那麼胃不好可以吃紅棗嗎？
1、腹脹者不宜喝紅棗水。腹脹者喝紅棗水會使肚子越來越脹，腹脹感更加嚴重。
2、糖尿病人不宜食用。紅棗中含有大量的糖類物質，易被人體吸收，使血糖含量升高。
3、體質燥熱者不宜食用。紅棗是一種溫性食物，對於體質燥熱的人羣而言，會加重體內的熱氣，不利於調理身體。
