枇杷有生津止渴、潤腸通道、潤肺止咳等多種功效，是很多人都愛吃的水果，但是食用枇杷也有一些禁忌，那麼枇杷可以空腹吃嗎？
空腹可食用2-3顆，不宜過量食用。
枇杷中含有豐富的水分、維生素、碳水化合物、膳食纖維、果糖、多種有機酸及礦物質成分，是一種營養較爲豐富的水果，一般不建議空腹食用，不過少量的吃2-3顆是沒什麼關係的，別多吃就好了。
1、從食物的性味上來看，枇杷是一種涼性水果，空腹食用枇杷容易刺激腸胃，使腸胃受涼，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
2、從食物的成分上來看，枇杷中含有多種有機酸性物質，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，而人體在空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，空腹過量食用枇杷，容易使體內的胃酸含量過多，進而造成胃部的不適。
3、枇杷中的糖分含量豐富，有助溼生痰之效，若是空腹過量食用枇杷還有可能會使痰液增多，引起身體的不適。
1、多喝熱水。多喝點熱水不僅可以幫助枇杷在體內的消化吸收，而且還能減輕體內的寒涼之氣，緩解腹痛腹瀉、胃酸的不適感。
2、食用祛痰食物。如果吃多了枇杷出現使痰液增多的話，建議去食用柿子、羅漢果、白蘿蔔、薄荷、陳皮、雪梨等具有祛痰功效的食物。
10-20顆左右爲宜。
枇杷的品種不一，大小也有所不一樣，對於像荔枝那麼大的枇杷來說，一天吃10個就可以了，對於像龍眼大小的枇杷而言，一天可以食用以不超過20顆爲宜。
枇杷有生津止渴、潤腸通道、潤肺止咳等多種功效，是很多人都愛吃的水果，但是食用枇杷也有一些禁忌，那麼枇杷可以空腹吃嗎？
上午十點左右。
上午十點左右，陽氣上身，是脾胃吸收能力最強的時候，這時候食用枇杷可以最大程度的吸收枇杷中的營養成分，提高枇杷的食用價值，而且還能爲機體補充能量，緩解身體的疲乏感。
1、睡前不宜食用枇杷。枇杷的糖分含量豐富，睡前食用枇杷不易消化，會使糖分堆積在體內，進而轉化爲熱量，長期如此容易引起肥胖，而且對睡眠也有一定的影響。
2、枇杷皮、核不宜食用。枇杷皮比較粗糙，而且表面還帶有茸毛，食用枇杷皮容易對咽喉產生不適感，另外枇杷核中含有一定的氫氰酸，有一定的毒性，不宜食用。
3、糖尿病患者慎食。枇杷中含有的果糖容易被人體吸收，造成血糖含量的升高，不利於血糖的控制，影響身體健康。
4、脾虛泄瀉者少食。枇杷性涼，有一點的潤腸作用，對於脾虛泄瀉者而言，多食易加重腸道的負擔，一般一次吃2-3顆左右就好了。
