枇杷是很常見的具有止咳藥物的水果,其上市季節正是春夏時節,此時的枇杷營養豐富,味道甘甜,果肉食用價值高,但一般鮮果是直接吃爲主,不知道是否可以煮着吃呢?
可以。
枇杷是春末夏初成熟的一種水果,味道甘甜可口,營養物質豐富,還具有清熱潤肺、祛痰止咳、生津止渴的功效,日常購買到的枇杷可以生吃,也可以煮熟了吃,還可以熬成枇杷膏吃。
而且枇杷當中含有的苦杏仁甙,對於肺熱咳嗽所致的痰多咳嗽等症狀有治療的作用,用枇杷煮水喝當中的營養素質能夠有效的幫助提高機體免疫力,可以有效的抵抗外來病毒的入侵,起到預防流感的作用。
煮水更好。
生吃枇杷,雖然甘甜多汁、營養更爲豐富,不會在烹飪過程中流失部分營養成分,但是有咳嗽、咽喉疼痛等症狀的話不宜多吃生枇杷,因爲生枇杷糖分含量高,吃多了反而會不利於痰液的排出,還可能加重病情,而煮熟吃枇杷更有利於枇杷的藥性釋放,在清肺化痰、止咳平喘的功效更勝一籌,可用於治療因風熱、燥火引起的多種咳嗽。另外,枇杷煮熟之後果膠軟化,吃起來更容易消化,更適合消化能力差的人食用。
冰糖味甘,性平,可入肺經,具有潤肺止咳,化痰的功效,枇杷與冰糖一起食用可以加強其潤肺止咳之效。
材料:枇杷300克,冰糖、食鹽適量。
做法:
1、枇杷洗淨,剝去外皮備用。
2、準備一盆清水,放入適量食鹽,然後將枇杷放入浸泡5分鐘左右。
3、將枇杷撈出,對半切開,取出果核以及果肉上附着的白色內膜。
4、在鍋中加入適量清水,約爲枇杷的三倍。
5、枇杷放入鍋中,加入適量冰糖,開火煮5-6分鐘,直至果肉變軟,冰糖溶化。
6、將枇杷冰糖水盛在小碗中,稍冷卻後即可食用。
雪梨是一種常見的水果,其性味甘涼,具有清肺潤燥、止咳化痰等功效,枇杷與雪梨一起食用可以改善肺熱和肺燥引起的咳嗽少痰,聲音嘶啞,咽喉疼痛等症。
材料:枇杷5顆,雪梨1個,枸杞10顆,冰糖適量。
做法:
1、將雪梨去皮切成滾刀塊備用。
2、枇杷去皮去核,果肉切塊備用。
3、將雪梨、枇杷放入砂鍋中,加入冰糖、枸杞以及適量清水。
4、開大火煮沸,然後轉小火熬煮30分鐘左右,盛出後即可食用。
銀耳不僅是一種食材,也可以作藥用,其味甘,淡,性平,具有很好的滋陰潤肺的功效,枇杷與銀耳一起食用可以改善肺燥咳嗽、陰虛咳嗽、外感風熱咳嗽等多種咳嗽證型。
材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。
做法:
1、將枇杷去皮,去核以及白色內膜,切成小塊備用。
2、銀耳用涼水泡開,撕成小朵備用。
3、紅棗去核,與枸杞一起清洗乾淨。
4、在鍋中加入適量清水,放入銀耳,開大火煮沸。
5、然後改小火再燉2小時左右。
6、將枇杷、紅棗、枸杞一同放入鍋中,繼續燉煮20分鐘左右即可。
7、也可以根據自己的口味加入適量蜂蜜。
川貝是一種常見的中藥材,味甘,性涼,具有很好的潤肺、止咳、化痰的作用,枇杷與川貝一起配伍使用可以很好的改善風熱所致的咳嗽症狀。
材料:枇杷6顆,冰糖20克,川貝5克。
做法:
1、將枇杷洗淨,去核去皮備用。
2、將枇杷、川貝、枇杷一同放入燉盅中。
3、加入少量開水,大火煮沸。
4、然後轉小火燉煮40分鐘左右即可。
是的。
從中醫的角度來說,枇杷是一種涼性水果,無論是煮熟還是生吃都是涼性的,並不會因爲在熱水中煮過後而改變其特性,而且煮熟的枇杷味道鮮美、營養價值較高,含有維生素、鐵、礦物質、蛋白質等多種營養物質,人體適量食用能夠補充營養,提高自身免疫力,還具有清熱、潤肺、止咳、解暑等功效。