高考前吃的水果要有助於消化和吸收，而且能夠提供充足的營養，那麼高考前吃什麼水果好？下面一起來看看吧。
木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因爲木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養更容易被直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能，當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，令身體各器官的運行更加舒暢。
蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙酰膽鹼的水平，對記憶力很有幫助。
香蕉含有一種物質，能幫助人腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢。對於考生來說持香蕉可以穩定情緒，避免焦慮與煩躁。
獼猴桃含有大量維生素C和鎂，低鈉、高鉀，同時還是很好的膳食纖維來源，營養密度較高。另外特別推薦和酸奶同食。
高考前考生如果感覺到疲勞的話，那麼就是體內呈弱鹼性環境，這時應該多吃一些鹼性食物，來達到體內的酸鹼平衡，這樣的話可以有效的改善疲勞感，還可以適當的減輕心裏的壓力，日常生活中的含鹼性的食物很多，比如：水果類，蔬菜類，奶類，豆類，魚等。
如果承受的心裏壓力較大時，身體裏的維生素C就會被大量的消耗，特別是經常熬夜複習，更是補充足夠的維生素C，所以一定要適當的增加富含維生素C 的食物。還有爲了愛護好大腦，一定要少食高脂高糖的食物。
