對於辦公室白領來說，很多都喜歡吃零食，但是又很害怕吃完零食之後會變胖，該怎麼辦呢？其實，有一些零食，對於辦公室白領來說，是好吃又不發胖的哦！
和其他的水果相比較的話，蘋果可謂說是最常見的水果了，也是很多人愛吃的下午零食。很多辦公室白領在下午的時候，都很容易覺得餓，而這個時候，又充飢又解渴的蘋果就成爲了大家的寵兒。蘋果不僅可以充飢解渴，營養價值也是相當的豐富的，所以說，對於不想要發胖的人來說，選擇蘋果作爲辦公室零食可謂說是十分明智的選擇。
酸奶的味道酸酸甜甜的，是很多人都喜歡喝的。除此之外，經過發酵之後的酸奶不僅營養價值豐富，可以補充人體所需要的維生素和鈣質之外，還可以促進消化和降低膽固醇，抑制肥胖的發生。最主要的是，酸奶還有很好的防癌功效，是辦公室白領的首選零食。
海苔是很常見的超市零食，幾乎各大超市都有海苔出售。海苔中含有大量的維生素和礦物質，這些礦物質不僅可以平衡人體的酸鹼成分，還可以減少體內脂肪的堆積，預防肥胖的發生。所以說，對於愛吃零食又害怕發胖的辦公室白領來說，海苔可是不可多得的選擇哦！
嫩滑爽口的果凍可謂說是很多人都很喜歡吃的。其實，果凍除了好吃之外，還具有一定的調節腸道的功能，不僅可以改善便祕的發生，還可以很好的促進腸胃的消化。最主要的是，果凍幾乎都是不含有任何脂肪的，所以說，在辦公室適當的吃果凍是不會發胖的。
