姜蜜水可以減肥嗎 姜蜜水的做法

長期喝蜂蜜生薑水，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。

姜蜜水的做法

材料：生薑，蜂蜜。

做法：姜切末，放入杯中，衝開水，等待開水變成30～40度時加入兩大勺蜂蜜，攪勻即可。

功效：排汗降溫，止咳化痰，美容護膚。

姜蜜水可以減肥嗎

沒什麼用，真的要減肥的話最好就是運動然後控制飲食來減肥。

姜蜂蜜水主要作用就是可以抑制老年斑的產生。生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付脂褐素的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年後，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

食用姜蜜水注意事項

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。

如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。