芒果果肉軟糯，酸甜可口，而松子營養豐富，這兩種都是生活中常見的食物，有時候會放在一起吃，那麼松子能和芒果一起吃嗎？松子和芒果一起吃有什麼好處？
可以一起吃。
1、從食物的性味上來看，松子性溫、味甘，而芒果性涼，味甘、酸，這兩種食物性味不同，食用具有中和性味的作用，可以一起食用。
2、從食物的成分上來看，松子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、鈣、鉀等礦物質；芒果富含水分、糖類、植物蛋白、胡蘿蔔素、多種維生素、膳食纖維及多種微量元素，並且其中的成分並不相剋，是可以與之同食的。
直接食用松子，口感較幹，而芒果汁水較爲充沛，與之搭配食用，能夠改善口乾的情況，而且食用口感也比較好。
松子中富含油脂，具有一定滋潤腸道的作用，而芒果中的果膠及纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助腸胃的消化及吸收食物，兩者一起適量食用有利於糞便順利排出。
松子中含有大量的維生素E，而芒果中含有維生素C及胡蘿蔔素，同時食用可以延緩皮膚衰老，改善皮膚粗糙，具有美白、潤澤皮膚的作用，
芒果中含有維生素C，而松子中含有的維生素E和類胡蘿蔔素，這些物質具有一定的抗氧化性，可以減少膽固醇氧化沉澱於血管壁，暢通血液循環。
建議20~30克，也就是20-30粒左右即可。
按照《中國居民膳食指南》的建議來看，松子等堅果類食物的推薦攝入量25-35克左右爲宜，但松子中含有不少的油脂，並且熱量不低，一般正常人羣一天攝入20-30克即可。
小芒果2個，大芒果一個即可。
一般來說，芒果的含糖量較高，不宜多食，並且品種多樣，大小也不一，對於比較大的芒果一天吃1個就好了，對於中等大小的芒果一天吃2個就好了，對於比較小的貴妃芒，一天吃3-4個爲宜，適量即可，避免影響健康。
芒果果肉軟糯，酸甜可口，而松子營養豐富，這兩種都是生活中常見的食物，有時候會放在一起吃，那麼松子能和芒果一起吃嗎？松子和芒果一起吃有什麼好處？
松子中含有大量的蛋白質，不適宜與富含鞣酸的食物過多同食，兩者中的蛋白質和鞣酸會相互結合，生成不易消化的凝固物質，食用會降低各自的營養價值，並且會出現肚子疼、拉肚子等不適症狀。
常見的高鞣酸食物：濃茶、野梨、山核桃、柿子、石榴、葡萄、山楂等。
食用熱性食物本身就容易上火，而松子性溫，並且含油量大，兩者一同食用會加重體內的燥熱之氣，導致嚴重上火。
常見的熱性食物：扁豆、南瓜、蒜苗、生薑、胡蘿蔔、高粱、辣椒、糯米、荔枝等
油炸食品含有大量的油脂，食用不易消化，而松子中同樣含有豐富的油脂，若是兩者同時食用，會造成腸胃負擔，易引起消化不良，另外油脂分泌過多，也可能出現臉上長痘痘的情況。
芒果中含有容易引起過敏的醛酸物質，並且海鮮屬於過敏原食物，若是一起食用的話，可能引起身體過敏，特別是易過敏體質的人羣，更加要避免食用。
酒性熱，並且味道辛辣，而芒果中含有豐富的鉀離子，不易被人體所消化代謝，吃多了會加重腎臟負擔，可不會造成一定的損傷。
