荸薺是一種口味清爽，味道較淡的食物，很多人喜歡食用，而芒果是一種味道香甜可口的食物，荸薺和芒果能一起吃嗎？荸薺和芒果一起吃有什麼好處？
能一起吃。
從食物成分上看，荸薺和芒果的主要成分都是水分、碳水化合物、纖維素、少量的脂肪、蛋白質等，成分之間沒有會互相反應，導致營養成分的降低，因此可以一起吃。
從食物性味上看，荸薺性寒，味甘；芒果性涼，味甘，食物性味上而言是不相衝突的，但是因爲兩者都是性味寒涼的，因此食用的時候需要注意食用量。
1、將荸薺洗淨，去皮，切成合適的大小。
2、芒果去皮去核，切成合適的大小。
3、芒果和荸薺放在合適的碗中，也可以再搭配一些香蕉等水果。
4、加入1到2盒100毫升左右的酸奶，選擇有一定粘稠度的。
5、攪拌均勻既可以食用，可以按自己的口味放一些蜂蜜調味。
芒果性涼，荸薺性寒，都具有一定的滑利性，還含有豐富的水分和纖維素，食用具有潤腸通便的作用，可以緩解上火便祕或者是腸動力不足的便祕。
荸薺性寒，芒果味甘，入肺經，食用具有滋潤肺部的作用，還可以緩解肺熱咳嗽，因此有潤肺止咳的作用。
荸薺100克，芒果1箇中等大小。
荸薺和芒果的寒涼之氣較重，食用過多不利於腸道健康，因此食用100克荸薺和1箇中等大小的芒果就可以了，既不會加重腸道的負擔，又可以有潤腸通便和潤肺止咳的作用。
荸薺是一種口味清爽，味道較淡的食物，很多人喜歡食用，而芒果是一種味道香甜可口的食物，荸薺和芒果能一起吃嗎？荸薺和芒果一起吃有什麼好處？
芒果和荸薺都有一定的致敏性，對荸薺過敏、對芒果過敏、或者正處於過敏的時期，都是不建議食用的，很可能出現過敏情況。
本身脾胃虛寒的人羣食用芒果和荸薺會加重腸胃和脾胃的虛寒程度，很容易出現腹瀉的情況，正在腹瀉的人羣也不可以食用荸薺和芒果。
