除皺對於女人來說很重要，要防止皺紋的瘋長，最好平時要做好一定的預防措施，飲食上需要特別注意。那麼，女性除皺吃什麼好呢？
魚肉和魚腦含有豐富的優質蛋白質和核酸，魚皮和魚骨含有硫痠軟骨素，對延緩皺紋的出現十分有益。
含有較多的硫痠軟骨素，能有效延緩皮膚皺紋。硫痠軟骨素在雞皮中含量也比較多。吃雞時剩下雞骨，加雞皮一起熬湯，常喝能消除皺紋，恢復細膩。
含有多種維生素，其中維生素C含量居蔬菜首位。日本研究人員還發現，用辣素刺激皮膚感覺神經，神經末梢會分泌出一種酶，令細胞更具活性，可防止肌膚老化。
朝鮮研究人員發現，泡菜能防止皮膚老化。令皮膚細胞角質層明顯變薄。朝鮮人的泡菜食用量爲冬季每人每天0.3～0.4千克，夏季每人每天0.2～0.3千克。
除皺對於女人來說很重要，要防止皺紋的瘋長，最好平時要做好一定的預防措施，飲食上需要特別注意。那麼，女性除皺吃什麼好呢？
含有豐富的茶多酚、兒茶素和多種氨基酸，是天然的健美飲料，能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現並減少皺紋。
有“液體面包”之稱，酒精含量低，且含有鞣酸、維生素等多種成分，能刺激食慾、幫助消化和清熱，適量飲用可增強體質，減少面部皺紋。
含有豐富的膠原蛋白，能增加皮膚彈性，推遲皮膚鬆弛的出現。
