洗臉不用熱水冷水洗臉有很多不被大家認知的益處，然而人們缺習慣性用熱水洗臉。冷水有利於衛生和美容，因爲冷水對面部有促進血液循環的作用。長期使用冷水洗臉還可以鍛煉出耐寒能力，也是預防感冒最佳方法，而且會使人呼吸通暢。但是並不是水溫越低越好，十攝氏度到十五攝氏度爲最佳。
泡腳要用熱水這個大家都是做到了，但是沒什麼要用熱水泡腳以及熱水泡腳的益處我也給大家講解一下。熱脹冷縮的大家都知道，熱水可以使腳部血管膨脹，血液循環速度加快，對下支的營養供應增加。而且腳部學位衆多，所以常用熱水泡腳對我們的健康有益無害。當然熱水也不是越熱越好，同樣是適宜最好，一般不超過五十攝氏度爲最佳。
溫水漱口不要只刷前牙牙齒在低溫下不能正常進行新陳代謝，一般在5到10度爲正常。溫水是一種良性的口腔保護劑，所以用溫水漱口會感覺很舒服爽口。而且不要冷熱交替因爲這樣會刺激到到牙齒，我們經常遇到的牙齦出血就是有這方面的原因。牙齒對人的健康有着舉足輕重的地位所以正確的漱口是我們必須要做到的。
不要忽略耳廓相信大多數人都是洗臉的時候只是洗臉，耳朵根本照顧不到，可能大家都覺得反正耳朵也看不見無所謂，但這可不能說眼不見爲淨。越是看不見的地方越是容易長垢。所以洗臉的時候隨便把耳朵，耳洞，耳廓用溼熱毛巾輕輕擦拭，這樣不僅保持耳朵的清潔也可以促進耳部血液循環，所以叮囑大家不要忽略對耳朵的保養。
頸部最難洗頸部是洗澡的時候最頭痛的位置，因爲頸部的皮膚很油滑，污垢粘合程度極高不易清洗。而且用手搓洗時姿勢也很難保持。但是頸部的清潔又非常重要，所以建議大家在用磨砂型的洗面奶塗抹在頸部搓洗之後用清水沖洗會很容易清潔頸部。請大家記住衰老的顯現是重頸部開始的哦！
腋窩下的清潔尤爲重要大家都知道腋窩下的皮膚由於手臂的活動呈褶皺狀，褶皺的皮膚是污垢的最佳藏身之處。所以不重視它就會有種放虎歸山的感覺。一旦污垢積累起來就會產生大家都深惡痛絕的狐臭。所以它的重要程度可想而知。那麼如何才能正確清潔腋窩呢？其實很簡單 ，用清水沖洗之後用香皂邊搓洗邊按摩使深藏污垢無容身之地，這樣不僅達到清潔效果更加有利於血液循環，是個不錯的方法。。
