洗澡可是每個人都要做的事情，日常的洗澡清潔工作還是特別重要了。洗澡是每個人一天中最放鬆最舒服的時候，可近日卻有報道說有“99%的人洗澡順序是錯誤的”，洗澡也有先後之分?下面由小編爲你介紹洗澡時最常犯的4種錯誤以及那些最容易被你忽略不洗的重要部位。
99%的人洗澡都會犯的錯
1、水溫過高或過低
洗澡水溫太高或太低都可能給心臟增加負擔。特別是對那些患有心腦血管疾病的人來說，在高溫環境下洗澡就相當於慢跑。一旦病情沒控制好，就會病發。
2、洗澡時間過長
洗澡時間過長這種事在冬天是比較常見的，很多人洗澡前怕冷，洗澡時又捨不得出來，這樣很容易使洗澡時間過長。而洗澡時間長了就很容易讓人疲憊，也會引起心臟缺氧、缺血而誘發心血管疾病或因腦缺血而發生其他意外。
3、洗澡順序不對
洗澡的方式常見的有淋浴和盆浴，而我們大部分人在洗澡的時候應該都會從頭開始洗，然而如果熱水突然從頭頂澆下來，頭皮表面的血管就是擴張，使得大量的血液集中在此，從而導致心、腦缺血而出現頭暈，胸悶等。因此，洗澡的順序應該是臉、身、頭。
4、澡前補水不足
洗澡過程中會出汗，加上熱水讓全身的毛細血管都擴張，這時熱水的蒸發也會帶動身體本身的水分蒸發掉，很可能會導致脫水，如果脫水嚴重就會導致虛脫甚至暈倒。因此，在洗澡前後應該及時補水，特別是在乾燥的秋冬季節。
對此，很多網友也表示：99%的人都沒出事我怕什麼。難道洗澡時最先做的不應該是脫衣服嗎?”但是洗澡前喝水也是有一定依據的，特別是對於老年來說，大部分老人會在洗澡後感到頭暈，就連年經人在冬天的時候不小心洗久了也會暈。這是因爲熱水讓全身的毛細血管擴張，使月分流失過快，一旦身體調節不好就容易導致血壓升高或是中風。
這幾個部位最容易被忽略不洗
1、頸部和耳後
平日裏頸部和臉一樣也是裸露在外的，會被空氣中的塵埃附在上面。平時洗臉的時候洗頸部似乎不太方便，因爲會弄溼衣服。久而久之就會出現臉部與頸部的黑白分明，再來耳後那條縫也容易被忽略，這裏會有皮脂分泌物和頭屑殘留以及洗頭時洗髮水殘留，不及時清洗可是會發臭的哦。
2、腋窩
腋窩有着人體最大的汗腺，出汗量也是最多的，特別是在夏天有“狐臭”的人要特別注意清洗腋窩，保持腋窩乾爽以減少氣味。
3、乳頭
很多女性洗澡時應該會按摩一下乳房，但卻很少有清洗乳頭的，乳頭會分泌一些髒東西出來並附在上面，夏天出汗多很有可能就會引起乳頭瘙癢等症狀，雖然污垢多出來的時候會自動結痂脫落，但也要時常見檢查一下，但是清理時不能用摳的。
4、大腿根部
洗澡時用清水清洗外陰，相信很多女性都知道，但是大腿根部就被忽略了，這個地方跟耳後的那條縫一樣，再加上這個地方也容易出汗，分泌皮脂等，長期沒有清洗也會導致污垢堆積，變黑，甚至產生異味。
5、腳趾縫
站着淋浴的時候，水會從頭往腳走，同時也會將身體排泄出來的髒東西以及沐浴露、肥皂水都衝到腳下，腳趾縫就容易“收集”到這些“垃圾”，如果洗澡時沒有清理乾淨，就讓這些垃圾殘留在腳趾上，加上一些細菌的發酵就會導致腳臭或腳趾縫脫皮開裂等。
6、屁股縫
也許你們會說屁股就這兩塊肉，能有什麼好洗的，這裏說的是兩邊屁屁間的縫，沒錯，還是那條縫，平時大便時，用紙擦肯定是沒有完全擦乾淨的，加上洗澡時衝下的水也會通過這裏往下走，“垃圾”也會殘留在這裏。
結語：這些洗澡的錯誤你犯了嗎？現在搞清楚了，以後就要注意了，洗澡的正確姿勢get。
