對於急性心肌梗塞患者在治癒出院後一定要改變用一般疾病的認識對待心肌梗塞，因心肌梗塞在治癒後其復發的機率還是很高的，所以患者學會一些基本的自我調理知識和要點是非常關鍵的。下面就介紹一下幾點易學常用的要點給到大家借鑑。
如何調理心肌梗塞
【注意休息】
急性心肌梗塞的一個原因是過度勞累，這就要求患者要勞逸結合，適當的活動對於治療高血壓及冠心病是有好處的。但是一定要注意養成按時起居，提高休息和睡眠質量，並自己的生活規律化。
高血壓有急性心肌梗塞患者建議可以通過簡便易行的運動進行鍛鍊，高血壓的哪些事推薦大家可以通過早晚間的散步，太極拳，游泳，氣功等鍛鍊身體。同時注意在活動中控制好量，標準每個人不同，但是如果出現心悸、氣促、胸痛、心率過快或心律不齊時就需要注意停止運動並在下次運動時減少運動量。最好是按循序漸進的方式，先從少量運動做起，不要貪多。
【控制情緒】
急性心肌梗塞的病因還有就是情緒的激動，醫學研究證明，精神緊張，情緒激動可使血液中兒茶酚胺、腎上腺素等血管活性物質分泌增多，血管收縮，血壓升高，心臟負擔加重，進而誘發心絞痛和心肌梗塞。
對於心肌梗塞的高血壓患者要做到心胸豁達開朗，避免不良刺激。特別是家裏有帶孫子輩小孩子的老年人更是要注意自己的情緒控制，避免小孩子對老人的刺激，同時建議心肌梗塞的高血壓患者還是不要帶小孩爲宜。
【節制飲食】
暴飲暴食是急性心肌梗塞的病因另外一個常見病因，心肌梗塞患者在家自己調理進，需要注意飲食應以清淡爲宜，多吃蔬菜、水果和含纖維素較多的食物，這樣可以減少便祕的發生，因便祕也是一個導致急性心肌梗塞的病因之一。
在保證營養的情況下，可以食用一些脂肪飲食，但量不能多，同時控制每餐的食用量，吃到八分飽就可以了。喜歡菸酒的患者需要注意一定不能再吸菸喝酒了。
【注意防寒】
有過心肌梗塞病史的病人在秋冬季節交替時要注意保暖，隨氣候變化增減衣服，避免受涼。因寒冷的刺激可以引起冠狀動脈收縮，導致心肌缺血缺氧。寒冷還可使血液中的纖維蛋白原含量增加，血液粘稠度增高。
【按時服藥】
對於心梗病人日常的護理需要做到按時服藥，爲了防止病情突發，還需要準備一些常用的血管擴張藥物，如硝酸甘油和亞硝酸異戊酯。使用方法是在發生嚴重心絞痛時服用0.3~0.6毫克硝酸甘油，觀察症狀無緩解時，可用亞硝酸異戊酯用紗布包裹壓碎後置於鼻孔處，患者通過吸氣吸入藥物，一般2~3次疼痛可以緩解，如果沒有緩解則需要叫救護車送醫院治療。
還需要注意的事宜有患者需要定期到醫院複查血壓、心率和心電圖，瞭解心功能變化情況，對於度的把握需要按個人的情況決定，原則上是有不適時就需要複查。當然已經有財的可以每個季度，或者每月都來一次。
最後高血壓的哪些事要說的就是，對於高血壓有心梗的病人，要注意控制血壓和調整情緒及生活習慣，有所改變才能更好的提升自己的健康水平。
