氣溫逐漸升高，很多朋友開始洗冷水澡。洗冷水澡有很多好處，既降溫也能增強體魄。但是洗冷水澡要用科學的方法循序漸進進行。下面我們就來看看洗冷水澡的好處與壞處。
洗冷水澡的好處
1.改善消化功能
由於洗冷水澡時腹腔的血液循環加強，腸蠕動加快，可有效地增進消化和吸收的能力。從而有利於食物的消化吸收及大便的通暢，對於消化不良和便祕有一定的治療作用。
2.提高免疫力
經常感冒免疫力差的人，可多洗冷水澡增加身體耐冷度，提升免疫力。加上血液會往內臟流，可將內臟毒素往外帶，促進內臟新陳代謝。
3.增強心血管功能
洗冷水澡時，冷水刺激皮膚，使皮下毛細血管迅速收縮，使血液流向心臟，心跳加快，從而增加全身的血流量，久之，心臟的功能得到有效增強。同時，全身的血管在冷水的刺激下，收縮和舒張的功能得到有效改善。
4.有益皮膚
洗冷水澡時，冷水直接作用於全身的皮膚，增強皮膚細胞的新陳代謝，促進皮質腺分泌，皮膚的彈性大大增強，既有美顏美膚的效果，又可以防止皮膚病。
5.預防呼吸系統疾病
洗冷水澡的時候我們會發現，冷水接觸皮膚的時候我們會不自覺的深呼吸，然後暫停幾分鐘再深呼吸。其實這樣可以吸入更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，對預防呼吸系統疾病有很好的效果。
洗冷水澡的壞處
1.誘發皮膚病
天氣炎熱的情況下，若是使用冷水沖涼，身體上的油漬就會凝固，那麼就無法洗淨，只會引發粉刺和痱子。皮膚本身的溫度就比較高，突然收到冷水的刺激，只會引發毛孔的收縮，那麼毛孔內的油污、汗液就不能及時清洗乾淨了，長期冷水沖涼，會誘發一系列皮膚疾病，所以儘量避免冷水洗澡。
2.引發關節疼痛
冷水澡的溫度是比較低的，所以寒氣很容易進入身體，而長期處在這種環境中，關節就會出現疼痛，全身乏力等等的現象。
3.女性婦科病
女性朋友們，本身對於冷水就比較敏感，一旦用冷水洗澡，大腦會瞬間接收到冷的新鮮，血管很快就會自然收縮，然而每個人有幾天，女性朋友們的身體免疫力比較差，會導致微生物的侵入，那麼就容易引發婦科疾病，所以應該避免用冷水洗澡。
上面就是爲大家介紹的洗冷水澡的好處與壞處相關知識，希望今天分享的內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
