寶寶六個月就可以逐漸開始添加輔食了。因爲寶寶滿6月齡後，單一母乳餵養已不能完全滿足其對營養的需求，需要在堅持母乳餵養的基礎上，通過添加輔食補充足夠的能量、蛋白質，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關鍵營養素。但由於寶寶消化系統發育不完全，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則。
給寶寶添加輔食的好處
1、一般母乳或配方奶餵養至4—6個月，就不能完全滿足寶寶對能量及營養素的需求，其所需能量以及鐵、鋅、維生素B6、維生素C等必需經過添加輔食獲得。
2、6個月左右寶寶的消化器官發育逐步完善，接受輔食有助於寶寶胃腸道的進一步發育。
3、添加輔食可訓練寶寶吞嚥和咀嚼能力。
4、輔食有助於刺激牙齦，促進乳牙的萌出。
5、從餵養工具上來講，從奶瓶逐漸變爲小湯勺、小杯、小碗等，有利於促進寶寶精細動作、手眼協調能力和心理的成熟。
6、通過接觸、感受和嘗試，逐步體驗和適應多樣化的食物，寶寶的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺等都會受到不同程度的刺激與鍛鍊，也鍛鍊了口腔運動能力。
7、爲斷奶做準備，學會自主進食，這是寶寶成長中必須經歷的一個過程。
嬰兒添加輔食注意事項
1、每種新食物要連續獨立給寶寶吃三天。
2、寶寶的每頓輔食中，糧食要佔多一半。
3、媽媽在給寶寶添加輔食時，一定要注意不要添加的太多。
4、按照寶寶的月齡依次添加。媽媽要根據寶寶的月齡大小，合適的給寶寶添加輔食。
5、水果最好不要和主食混在一起吃。
