在剛懷孕期間儘量不要食辛辣刺激的食物，不要吃寒性的食物以及含有防腐劑和色素的食物。低鹽低脂低糖飲食，不要吃熱量過高過鹹的食物，避免油炸燒烤煙酒，避免咖啡碳酸飲品。要吃新鮮的蔬菜和水果，但如果是含糖量比較高的水果，例如香蕉、桂圓、葡萄、荔枝，儘量少吃或者是不要吃，山楂也儘量不要多吃。
剛懷孕不能吃什麼食物
瞭解了在剛懷孕期間儘量不要食辛辣刺激的食物，不要吃寒性的食物等，下面來更多的瞭解一下剛懷孕不能吃什麼食物
1、木耳菜。木耳菜又被稱爲滑胎菜，孕婦朋友們千萬不要食用，尤其是孕早期的女性朋友們要特別的注意，另外如果是先兆性流產的女性朋友們，也不要吃木耳菜，否則會有流產的現象，大家一定要當心。
2、馬齒莧。由於馬齒莧的性質是偏寒的，另外在懷孕早期的朋友們是不要食用馬齒莧的，馬齒莧還具有破瘀的效果，能夠讓子宮的平滑肌收縮，孕婦朋友們千萬不可以吃馬齒莧，可以在臨產前適量的食用馬齒莧，這樣反倒會有利於順產，大家一定要特別的注意。
3、茄子。茄子口感是非常不錯的，有一些朋友們特別喜歡吃蒜泥茄子，可是孕婦朋友們就不要吃茄子，茄子吃得太多就會有滑胎的危險，所以大家需要特別的謹慎。
剛懷孕不能吃什麼水果
1、山楂。山楂是酸性水果，其實平時如果沒有什麼胃口的人吃了會有助於開胃同時還有助消化的功效。但是懷孕前3個月不建議吃。因爲山楂是有促進子宮收縮的功效，而孕前3個月胎兒是處於不穩定期，如果促進宮縮，很有可能會造成腹部疼痛劇烈，嚴重的會造成流產的現象。這個食物不建議產婦吃的，能不吃最好一點都不要吃。
2、杏子。杏子和山楂一樣都是有滑胎的特性。同時杏子酸性大熱，對於孕期太熱情況比較明顯的孕媽來說，最好不要吃杏子。而孕前3個月最好不要吃，避免食量後滑胎而引起流產，這樣自己和胎兒都會遭罪。
3、木瓜。木瓜中含有女性荷爾蒙，很容易干擾孕婦體內的荷爾蒙的變化。同時木瓜中的一種成分是會對子宮有明顯的興奮作用的，孕媽在食用後容易引起腹部不適。同時孕前3個月因爲體內激素水平大變動，這個木瓜含有的荷爾蒙會容易干擾身體的正常的變化，從而影響到胎兒的穩定性。
