魚中富含蛋白質、葉酸、維生素及不飽和脂肪酸，孕婦適當的吃魚能夠增強機體的免疫力和抵抗力，有助於胎兒智力的發育，降低機體膽固醇，提高食慾，對機體新陳代謝也有調節作用；孕婦吃魚也能預防早產現象的發生。那麼孕婦吃什麼魚好？讓我們一起來了解一下吧。
孕婦吃什麼魚好
1. 鯽魚
孕婦吃鯽魚可以增加孕婦的免疫力，因爲鯽魚當中含有豐富的蛋白質以及礦物質元素，有助於爲孕婦補充營養，提高免疫力。還可以促進胎兒的發育，特別是胎兒視網膜以及腦神經的發育，因爲鯽魚當中除了含有蛋白質以及礦物質元素以外，還含有dha等營養成分，是胎兒視網膜發育，以及大腦發育必不可少的營養成分之一。
2.鯉魚
孕早期孕婦由於情緒波動，易發生陰道出血，即胎漏，如果吃些鯉魚，即可防止胎漏。孕婦在孕後5～6個月時，往往伴有手、腳、小腿水腫，吃鯉魚通利小便，能治水腫。
3.鰻魚
鰻魚不僅能夠促進胎兒的視力發育，鰻魚當中的維生素e也比普通的魚類高，所以多吃鰻魚也能夠保養孕婦的皮膚，防止孕婦的皮膚過早衰老。鰻魚當中的dha含量也是非常高的，這種營養物質不僅能夠促進胎兒的大腦進行發育，還有助於預防妊娠高血壓以及妊娠冠心病等疾病的產生。
