山藥是一種物美價廉的滋補品，能補中益氣、消渴生津。香蕉也是平時常吃的一種水果，有很好的潤腸通便作用。有些人想把山藥和香蕉一起吃，又擔心這兩種食物搭配着吃，對身體健康不利，那麼山藥能和香蕉一起吃嗎？
山藥可以和香蕉一起吃。首先山藥中的蛋白質、維生素、微量元素、礦物質等營養物質，與香蕉中的蛋白質、礦物質、維生素等營養物質不存在衝突的問題。其次把山藥和香蕉一起搭配的吃，對消化不良、便祕等症狀有很好的調理作用，對身體健康有益，所以可以把山藥和香蕉放在一起吃，但一次性不要吃的太多。
山藥和香蕉一起吃的好處
1、健脾養胃
山藥和香蕉搭配着食用，能起到健脾養胃的作用，如果有食慾不振、消化不良、胃脹、胃痛、噁心、嘔吐等不適症狀時，把這兩種食物搭配着適量食用，可以起到很好的改善效果。
2、潤腸通便
香蕉可以潤腸通便，山藥也可以潤腸通便，所以把山藥和香蕉搭配的食用，還可以加速胃腸蠕動，緩解便祕症狀。
3、補腎益精
山藥具有補中益氣、補腎益精的作用；香蕉中含有多種微量元素，常吃香蕉可以提高精子活力、增強男性生育能力，改善早泄症狀，腎虛、有性功能障礙的人可以經常吃這些食物。
