提到自愈，其實我們自身的免疫系統是非常強大，如果只是單純性的咳嗽，完全不用吃藥就靠食療就可以痊癒的，但是如果是其它疾病引起的咳嗽，患者就要去醫院進行系統的檢查，對症治療。下面介紹幾種日常的治療方法。
1、調整生活作息
生活起居要有規律，保證充足睡眠，堅持鍛鍊身體，不能不動，不動則萎靡不振，動則精神少病。持之以恆做些力所能及的鍛鍊和活動，對增強體質、減少衰退、防止咳嗽再次復發十分有益。
2、調整飲食結構
飲食上避免辛辣，保護體內津液不受耗損，並要選食甘潤清淡的食物，滋陰保津。多吃些生梨、金桔、鮮藕、荸薺、山楂、黃瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鮮水果、蔬菜和食品。
3、保持屋內溼度
居室內要保持一定的溼度，這對皮膚和呼吸道有一定的滋潤作用。要適當補充體內的水分，促進機體的新陳代謝。外出活動，要安排好時間，注意休息；還要注意準備雨具及遮陽傘防止雨淋、日曬，纔不會因雨淋致身體抵抗力下降而再次受涼咳嗽。
只要不是有其它併發症的複雜咳嗽，如果只是一種簡單感冒引起的咳嗽，自愈的可能很太大。但需要注意日常的護理。
