衆所周知， 維c能夠補充維生素，並且能夠有效的提高身體的免疫能力和抵抗能力，可以有效的改善自身體質，那麼咳嗽能吃維生素嗎，接下來讓我們一起看看吧！
咳嗽能吃維c嗎
維生素C的主要作用是爲機體補充維生素，增強身體免疫力，咳嗽期間可以吃，但要注意維生素C不能治療咳嗽。咳嗽屬於呼吸系統的常見症狀，比如上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘等，都有可能引起咳嗽。如果咳嗽症狀比較明顯，需要積極查明原發疾病。
維生素c的功效
1、維生素C能促進鐵在消化道的吸收，協助治療缺鐵性貧血，對治療壞血病也有一定效果。
2、維生素C對於內分泌系統的作用，調理和改善內分泌系統的狀態，增加機體的免疫力和抵抗力，同時還能夠啓動解毒的作用。
3、維生素C對於呼吸道系統的作用，增強呼吸道內皮細胞的抗病毒能力，增強機體對呼吸道疾病的耐受力，減少上呼吸道感染的發生率。
4、維生素C對於神經系統的功能，有穩定神經系統內皮功能，使神經細胞趨於穩定，避免失眠、多夢等神經系統疾病的發生。
咳嗽吃什麼水果
1、雪梨
雪梨性質偏涼，有利於清熱潤燥和止咳化痰，同時含有豐富的維生素C、維生素E、鋅、鎂、磷等營養物質，可以幫助加快新陳代謝，幫助提高免疫能力。
2、枇杷
枇杷藥食同源，中醫認爲枇杷有助於潤肺、止渴和下氣，能夠幫助改善肺熱咳嗽、燥渴、嘔逆等病症。
3、甘蔗
中醫認爲甘蔗味甘性寒，歸入肺經和胃經，有利於清熱解毒、生津止渴和滋陰潤燥，如果患者存在肺熱所致的咳嗽，可以多進食甘蔗，幫助減輕不適。
4、白蘿蔔
白蘿蔔屬於常見的蔬菜，含有豐富的維生素C和水分，有助於促進新陳代謝，幫助加快氣道炎症的消退，從而緩解咳嗽症狀。
